レンジで簡単 鶏肉とじゃがいもの煮物　レシピ・作り方

作り方

1. 準備. じゃがいもは皮を剥き、芽を取り除いておきます。
2. 1. じゃがいもは一口大に切り、水に10分程さらします。
3. 2. 絹さやはヘタと筋を取り除き、半分に切ります。
4. 3. 鶏むね肉は一口大に切ります。
5. 4. 耐熱ボウルに水気を切った1、3、(A)を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで7分加熱します。
6. 5. 一度取り出して軽く混ぜ合わせ、2を入れ、ふんわりとラップをかけ、再び600Wの電子レンジで4分加熱します。
7. 6. 鶏むね肉に火が通ったら、お皿に盛り付けて完成です。