ブロッコリーとにんじんのアンチョビ温野菜サラダ レシピ・作り方

「ブロッコリーとにんじんのアンチョビ温野菜サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ブロッコリーとにんじんの温野菜サラダのご紹介です。野菜もソースも電子レンジで加熱をする簡単レシピです。時間がないときにも作りやすい一品です。旬の野菜を使ってもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 1. にんじんは皮をむいて乱切りにします。
  2. 2. ブロッコリーは小房に切り分け、芯は外側のかたい部分を切り落として乱切りにします。
  3. 3. 1を耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで2分加熱します。
  4. 4. 2、水を入れてラップをかけ、にんじんがやわらかくなるまで600Wの電子レンジでさらに2分加熱します。
  5. 5. 別の耐熱容器に(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで30秒加熱します。
  6. 6. 器に4を盛り付け、5をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。

たべれぽ

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