サバ缶で 白菜のとろっと煮 レシピ・作り方

「サバ缶で 白菜のとろっと煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
300
4.39
(860)

サバ缶で作る、白菜のとろっと煮をご紹介します。サバの味噌煮缶の汁と白菜の水分を使い、旨味の詰まった一品に仕上げました。缶詰めを使うことで、下処理の手間もなくお手軽ですよ。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 生姜は皮をむいておきます。
  2. 1 白菜はざく切りにします。
    白菜のざく切りはこちらを参考にしてくださいね。
  3. 2 生姜は千切りにします。
    生姜の千切りはこちらを参考にしてくださいね。
  4. 3 鍋に1、2、サバの味噌煮缶、(A)を入れ、蓋をして弱火で10分程煮ます。
  5. 4 白菜がしんなりして水気が出てきたら水溶き片栗粉を回し入れ、弱火で熱しながらかき混ぜます。とろみがついたら火から下ろします。
    水溶き片栗粉は、片栗粉1:水2で作ってください。しばらく経つと片栗粉が沈むので、加える前によく混ぜてくださいね。
  6. 5 器に盛り付け、ラー油をかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.39
860人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

サバの旨みと生姜の風味が白菜にじっくり染み込み、とろっとした食感が特徴的な一品です。鍋に材料を入れて煮込むだけの簡単調理で、白菜から出る水分でジューシーな仕上がりに。水煮缶なら味噌を加え、お好みでしめじやにんじんなどの野菜を追加するのもおすすめ。ご飯にかけても丼にしても相性抜群で、ラー油の辛みでさらに食欲をそそります。
たべれぽの写真
みーたん
みーたん
2021.4.6
サバ水煮缶です。しめじも加えてますが調味料は増やさなくても美味しく頂けました。鍋に全部入れて火にかけるだけで勝手に出来上がってました。なので片栗粉を入れるの忘れた。*ˊᵕˋ)
144人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
らパパン
らパパン
2021.9.28
食材これだけだったから、ダメ元でサバ缶× 白菜で検索したらすぐヒットして驚きました。簡単だし、とろみも本格的でした!味が濃いので豆腐にかけていただきました。
94人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
鷹
2021.5.3
某家事番組で缶詰は何でも入っているので殆ど調味料要らずと言うのは本当ですね。 火に掛けるだけで美味しく出来ました。
83人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
hayuhayu
hayuhayu
2021.9.15
さばの味噌煮ではなく水煮缶でやったので大さじ1くらいの味噌を入れましたがおいしくできました。鍋に全部入れて弱火で放置できるので楽でした。
30人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー8cda2d
ユーザー8cda2d
2021.4.26
プラス人参にゴマをトッピングしました
21人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ぬーいー
ぬーいー
2021.9.7
白菜の大量消費に簡単なものをと思い作ってみたのですが、青魚が苦手な私でもサバの味噌煮缶をさらに煮込むことで美味しく食べられました😊 にんじんや大根も入れて野菜たっぷりな煮込みにできます。美味しくて簡単なので何度かリピ済みです✨ 写真は撮っていなかったので次回作った際に載せます!
17人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
もが
もが
2021.4.9
白菜の代わりにキャベツで作りました。寒い日に温まる。そして簡単◎
16人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ひよこ
ひよこ
2021.9.27
とにかく簡単!舞茸をいれましたo(^-^o)(o^-^)o美味しいけど量がすくないので、プラスで何かいれるといいですね
14人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
さかもん
さかもん
2021.6.10
・鯖缶はレシピの分量(120g)より多くても、市販の鯖味噌煮缶をまるごと1缶使用で大丈夫。(その他はレシピの分量のまま) ・とろみが強い方が好きなので水溶き片栗粉はレシピの2〜2.5倍くらいで。
14人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    料理酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

ユーザーbbf719
ユーザーbbf719
生姜は、チューブで代用する時は、どのくらい入れたら良いですか?
kurashiru
kurashiru
チューブタイプの生姜を使用してもお作りいただけます。その際は大さじ1/2を目安に分量を調整しお好みの風味に仕上げてくださいね。
ユーザー236898
ユーザー236898
キャベツでも大丈夫ですか?
kurashiru
kurashiru
白菜の代わりにキャベツを使用してもお作りいただけます。レシピと同量を目安にご用意くださいね。おいしく仕上がりますように。