とろとろ!里芋の鶏そぼろあんかけ レシピ・作り方

「とろとろ!里芋の鶏そぼろあんかけ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20
費用目安
500
4.49
(37)

里芋と鶏ひき肉をあわせて、めんつゆを使って簡単にあんかけをつくりました。 やわらかく煮えた里芋に、肉汁の染み出したあんかけが絡んで、寒い季節にぴったりのひと品です。 里芋は一年中出回っていますが、旬は秋から冬です。美味しい季節にぜひ作ってみてくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 里芋は皮をむいておきます。
  2. 1 里芋は一口大に切ります。
  3. 2 ボウルに1、塩を入れ、手でよく揉みこみます。
  4. 3 鍋に水、2を入れ、中火にかけて沸騰させ、竹串が通るまで3分程ゆでます。火から下ろし、湯切りをします。
  5. 4 別の鍋に水、(A)を入れて中火にかけ、ひと煮立ちさせます。鶏ひき肉を入れ、色が変わるまで加熱します。
  6. 5 3を入れて蓋をし、里芋がやわらかくなるまで中火で8分程煮こみます。
  7. 6 弱火にし、水溶き片栗粉を回し入れ、全体にとろみがついたら火から下ろします。
  8. 7 器に盛り付け、小ねぎを散らし、糸唐辛子をのせて完成です。

コツ・ポイント

肉は加熱を始める前に水の中で混ぜると、固まらずにきれいにばらけます。 片栗粉を加えるときは火を止めて入れてください。 里芋は皮付きのものの場合、皮をむいて塩でもんでから水洗いすると、ぬめりがとれて味がしみやすくなります。

たべれぽ

レシピ満足度

4.49
37人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

里芋をレンジで加熱すると皮がツルっと剥け、ホクホク食感に仕上がります。鶏そぼろあんは生姜とごま油をプラスすると風味が増し、もやしや小松菜を加えても美味しく仕上がります。あっという間に作れる手軽さが魅力で、かぶを一緒に使っても優しい味わいに。ただし、めんつゆの濃さには注意が必要で、濃縮タイプを使用すると塩味が強くなりすぎる場合があります。

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よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。