ツナと豆腐で!簡単ナゲット レシピ・作り方

「ツナと豆腐で!簡単ナゲット」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

パクパク食べられるナゲットはいかがですか?ツナと豆腐で簡単&ヘルシーなナゲットです!お豆腐なので、あっさりとしていてついつい手が伸びてしまう美味しさです。 お子さまのおやつにも、大人とおつまみにも、ぜひ作ってみてくださいね。
調理時間:30分
費用目安:300円前後
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材料(2人前)

  • 豆腐1丁
  • ツナ缶1缶
  • オイスターソース大さじ1.5
  • 小麦粉50g
  • 1個
  • 適量
  • こしょう適量
  • 飾り用
  • ベビーリーフ少々
  • ミニトマト2個
  • マヨネーズ適量
  • ケチャップ適量

作り方

  1. 準備.
    豆腐はキッチンペーパーでしっかり水気を切っておきます。
  2. 1.
    ボウルに水気を切った豆腐とツナ、オイスターソース、小麦粉、卵、塩、コショウを入れて混ぜます。
  3. 2.
    フライパンに多めの油を入れて加熱し、1をスプーンですくってフライパンで揚げ焼きにしていきます。
  4. 3.
    両面がきつね色になってきたら油を切って完成です。
  5. 4.
    お好みで、マヨネーズやケチャップなどをつけてお召し上がり下さい。

料理のコツ・ポイント

タネが水っぽくならないように、豆腐は必ずしっかりと水気をとってください。フライパンに入れて揚げ焼きにする際は、油はフライパンに1〜2cm程度の油を入れて、スプーンなどを使って適量をとり、そっと入れて下さい。

たべれぽ

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