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レンジで5分 オートミールでニラ玉粥 レシピ・作り方
「レンジで5分 オートミールでニラ玉粥」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単オートミールでニラ玉粥のご紹介です。オートミールの風味とニラの食感、溶き卵の優しいうま味がよく合いおいしいですよ。レンジであっという間にできますのでお夜食にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。
材料 （1人前）
分量の調整
1 人前
お湯などの一部材料は等倍されません。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 ニラは1cm幅に切ります。
- 2 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水、(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分程加熱し、一度取り出します。
- 3 溶き卵、1を入れてラップをしてさらに600Wの電子レンジで2分程、溶き卵が半熟状になるまで加熱し、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
- 4 器に盛り付けてできあがりです。
コツ・ポイント
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 塩こしょうの量は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
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よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
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