レンジで5分オートミールでニラ玉粥　レシピ・作り方

「レンジで5分オートミールでニラ玉粥」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンジで簡単オートミールでニラ玉粥のご紹介です。オートミールの風味とニラの食感、溶き卵の優しいうま味がよく合いおいしいですよ。レンジであっという間にできますのでお夜食にもおすすめです。ぜひお試しくださいね。

調理時間：5分

費用目安：100円前後

材料(1人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

作り方

1. ニラは1cm幅に切ります。
2. 大きめの耐熱ボウルにオートミール、水、(A)を入れて混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分程加熱し、一度取り出します。
3. 溶き卵、1を入れてラップをしてさらに600Wの電子レンジで2分程、溶き卵が半熟状になるまで加熱し、ごま油を入れて混ぜ合わせます。
4. 器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。塩こしょうの量は、お好みで調整してください。ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。

たべれぽ

4.6

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