ビーツでピンク色 バナナパイナップルスムージー  レシピ・作り方

「ビーツでピンク色 バナナパイナップルスムージー 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

栄養価の高いスーパーフード、ビーツを使ったスムージーです。 かわいいピンク色はテンション上がります。 パイナップルとレモン汁を入れることで、酸味が加わり飲みやすくなります。 毎日飲みたくなる、健康ジュースです。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 準備. ビーツは下茹でやオーブンで焼くなどして下処理しておくか、市販の下処理済みのものを用意し、皮を剥いておきます。 バナナは皮を剥いておきます。
  2. 1. ビーツは2cmの角切りにします。
  3. 2. バナナは2cmの輪切りにします。
  4. 3. パイナップル缶は2cmの角切りにします。
  5. 4. 全ての材料をミキサーに入れ、撹拌します。
  6. 5. グラスに注ぎ入れ、完成です。

料理のコツ・ポイント

ビーツは缶詰や真空パックのものですと少し風味が落ちますが、お手軽にお作り頂けます。 ビーツの下処理は皮つきのまま水から40分くらい茹でます。水1リットルに対し、酢を大さじ1入れると色が抜けにくくなります。皮付きのままアルミホイルに包み180℃に熱したオーブンで30分加熱してもお作り頂けます。大きさにより加熱時間が変わりますので固さをみながら調整してください。粗熱が取れたら皮を剥いてください。

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