ビーツでピンク色 バナナパイナップルスムージー  レシピ・作り方

「ビーツでピンク色 バナナパイナップルスムージー 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

栄養価の高いスーパーフード、ビーツを使ったスムージーです。 かわいいピンク色はテンション上がります。 パイナップルとレモン汁を入れることで、酸味が加わり飲みやすくなります。 毎日飲みたくなる、健康ジュースです。
調理時間:10分
費用目安:300円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(1人前)

  • ビーツ20g
  • バナナ1/2本
  • パイナップル缶100g
  • レモン汁小さじ2

作り方

  1. 準備.
    ビーツは下茹でやオーブンで焼くなどして下処理しておくか、市販の下処理済みのものを用意し、皮を剥いておきます。 バナナは皮を剥いておきます。
  2. 1.
    ビーツは2cmの角切りにします。
  3. 2.
    バナナは2cmの輪切りにします。
  4. 3.
    パイナップル缶は2cmの角切りにします。
  5. 4.
    全ての材料をミキサーに入れ、撹拌します。
  6. 5.
    グラスに注ぎ入れ、完成です。

料理のコツ・ポイント

ビーツは缶詰や真空パックのものですと少し風味が落ちますが、お手軽にお作り頂けます。
ビーツの下処理は皮つきのまま水から40分くらい茹でます。水1リットルに対し、酢を大さじ1入れると色が抜けにくくなります。皮付きのままアルミホイルに包み180℃に熱したオーブンで30分加熱してもお作り頂けます。大きさにより加熱時間が変わりますので固さをみながら調整してください。粗熱が取れたら皮を剥いてください。

人気のカテゴリ

Video preload background白菜とカニカマのレモンマヨ和え
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background大根と牛肉のとろみ煮
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもと厚揚げのごま味噌煮
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとカニカマたくあんのコールスロー
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload background三つ葉とゆで豚のさっぱりゆず胡椒ポン酢和え
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload backgroundシンプルに 鶏もも肉の南蛮漬け
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください