サバ水煮缶とにんじんの簡単エスニックサラダ レシピ・作り方
「サバ水煮缶とにんじんの簡単エスニックサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
人気のタイ料理をご家庭で！ 身近な食材「サバの水煮缶」を使ってこんなアジアンなサラダもできちゃいます。 その他の具材もきゅうりやにんじんといった、お馴染みの食材ばかり！ 気軽にタイの味を楽しんでみてください。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
カロリー:
クラシルプレミアム限定
材料(2人前)
- サバの水煮缶 (汁ごと95g) 1/2缶
- にんじん 1/2本
- きゅうり 1本
- ドレッシング
- (A)ナンプラー 小さじ1
- (A)レモン汁 小さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- (A)鷹の爪輪切り 少々
- パクチー (お好みの量で) 少々
作り方
- 1. きゅうりは細切りにします。 にんじんも皮を剥き、細切りにします。 パクチーは1cm幅に切ります。
- 2. (A)を合わせてドレッシングを作ります。
- 3. ボウルでサバの水煮缶の身を軽くほぐし、そこへきゅうりとにんじん、2を加えて、ドレッシングとよく馴染ませます。
- 4. 器に盛り、パクチーを添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
砕いたナッツを加えるとさらに本格的な味に近づきます。 えびやセロリ、春雨を具材に使用すると、ヤムウンセンのようなサラダになり、豪華になるのでおすすめです。
たべれぽ
4.4
4.4
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