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ブロッコリーとカリフラワーのツナサラダ レシピ・作り方
「ブロッコリーとカリフラワーのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.37(150)
温野菜がたっぷり食べられる、ツナサラダはいかがでしょうか。
レンジで簡単に調理できるので、忙しい時や、あと一品欲しい時にとても便利ですよ。
お酒のおつまみとしても最適ですよ、是非作ってみてくださいね。
レンジで簡単に調理できるので、忙しい時や、あと一品欲しい時にとても便利ですよ。
お酒のおつまみとしても最適ですよ、是非作ってみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。
- 2ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
- 32に1とツナを入れ、和えたら完成です。
コツ・ポイント
ブロッコリーとカリフラワーは冷凍のものでもお作りいただけます。
ツナはオイル漬けでも、水煮でもお好みのものでお作りいただけます。
たべれぽ
レシピ満足度
4.37
150人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ブロッコリーとカリフラワーをレンジで簡単調理！マヨネーズと砂糖の絶妙なバランスで、野菜がぐっと食べやすくなります。お好みで玉ねぎやコーン、ゆで卵を加えると、食感と彩りがさらにアップ。ツナの旨味とマヨネーズのコクで、お子様からご年配の方まで喜んで食べてくれる一品です。お弁当のおかずとしても最適で、冷めても美味しく楽しめます。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
