ブロッコリーとカリフラワーのツナサラダ レシピ・作り方
「ブロッコリーとカリフラワーのツナサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
温野菜がたっぷり食べられる、ツナサラダはいかがでしょうか。 レンジで簡単に調理できるので、忙しい時や、あと一品欲しい時にとても便利ですよ。 お酒のおつまみとしても最適ですよ、是非作ってみてくださいね。
調理時間：20分
費用目安：300円前後
材料(2人前)
作り方
- 1. ブロッコリーとカリフラワーは小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけたら、600Wのレンジで3分加熱します。
- 2. ボウルに調味料を入れ、混ぜ合わせます。
- 3. 2に1とツナを入れ、和えたら完成です。
料理のコツ・ポイント
ブロッコリーとカリフラワーは冷凍のものでもお作りいただけます。 ツナはオイル漬けでも、水煮でもお好みのものでお作りいただけます。
たべれぽ
4.3
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