つくりおき食堂まりえさん考案！わかめとキャベツのナムル　レシピ・作り方

作り方

1. 1. やみつきわかめを作ります。ミックスナッツを粗みじん切りにします。
2. 2. 大きめの耐熱ボウルに「ふえるわかめちゃん®︎三陸わかめ」、水を入れ混ぜます。ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。
3. 3. 全体を混ぜ合わせ、再度ラップをしてそのまま3分程おきます。
4. 4. 別の大きめの耐熱ボウルに(A)を入れ混ぜ、ふんわりとラップをして600Wの電子レンジで2分30秒加熱します。
5. 5. 3、1を入れ混ぜたらやみつきわかめの完成です。
6. 6. キャベツナムルを作ります。キャベツは5mm幅に切ります。
7. 7. 耐熱ボウルに6、塩を入れて混ぜ合わせ、ふんわりラップをします。600Wの電子レンジで2分程、キャベツがしんなりするまで加熱します。
8. 8. キッチンペーパーで水分を拭き取り、「やみつきわかめ」を入れ混ぜます。器に盛り付けて完成です。