• 豚肉と長ねぎの塩炒め
    豚肉と長ねぎを使った炒め物のご紹介です。塩ベースの味つけはシ...
    豚ロース、塩、片栗粉、長ねぎ、料理酒、鶏ガラスープの素、すりおろ...
  • 彩り野菜とチーズのチョップドサラダ
    全ての具材を細かく刻み、見た目も華やかなチョップドサラダのご...
    フェタチーズ、きゅうり、赤パプリカ、ミニトマト、うずら卵の水煮、...
  • こんがりお揚げと長ねぎの梅和え
    こんがりお揚げと長ねぎの梅和えのご紹介です。電子レンジで簡単...
    油揚げ、かいわれ大根、梅干し、オリーブオイル、米酢、砂糖、しょう...
  • お手軽 牛肉とたっぷりねぎの卵とじ丼
    牛肉とねぎのお手軽卵とじ丼のご紹介です。少ない材料ですが、長...
    ごはん、牛こま切れ肉、長ねぎ、溶き卵、水、めんつゆ、サラダ油
  • とろとろナスのそうめん
    とろとろナスのそうめんのご紹介です。ごま油でじっくりと炒めた...
    そうめん、お湯、ナス、油揚げ、小ねぎ、めんつゆ、水、ごま油
  • 牛こま肉のプルコギ風焼きうどん
    牛こま切れ肉を使ったプルコギ風の焼きうどんのご紹介です。旨味...
    うどん、牛こま切れ肉、玉ねぎ、ニラ、しいたけ、しょうゆ、料理酒、...
  • ひじきとレタスのサラダ
    ひじきとレタスのサラダはいかがでしょうか。細切りにしたレタス...
    レタス、大葉、乾燥ひじき、水、寿司酢、オリーブオイル、白いりごま...
  • 納豆ときゅうりのたくあん和え
    納豆ときゅうりを使った和え物のご紹介です。ネバネバとした納豆...
    きゅうり、たくあん、ひきわり納豆、白いりごま、ごま油、めんつゆ、のり
  • 材料3つ サバ缶の梅みそ和え
    キャベツの和え物のご紹介です。キャベツをサバの味噌煮缶に和え...
    キャベツ、サバの味噌煮缶、梅干し
  • なめたけ温玉うどん
    ゆず胡椒香る、なめたけうどんのご紹介です。和えるだけなので、...
    うどん、お湯、なめたけ、しょうゆ、ゆず胡椒、温泉卵、小ねぎ
  • きのこたっぷり豆腐チャンプルー
    きのこをたっぷり使ったチャンプルーのご紹介です。豚バラ肉のお...
    木綿豆腐、豚バラ肉、しいたけ、しめじ、えのき、サラダ油、顆粒和風...
  • 水菜とパプリカのツナマヨ和え
    みずみずしくシャキシャキとした食感の水菜を、コクのあるツナマ...
    水菜、にんじん、ツナ油漬け、マヨネーズ、黒こしょう、塩、粗挽き黒...
  • 鮭ハラスとしいたけのピリ辛ホイル焼き
    鮭ハラスとしいたけのピリ辛ホイル焼きのご紹介です。ホイルで包...
    鮭ハラス、しいたけ、もやし、料理酒、白すりごま、ポン酢、ゆず胡椒...
  • きゅうりとちくわのオイスターソース炒め
    きゅうりとちくわのオイスターソース炒めのご紹介です。生で食べ...
    きゅうり、ちくわ、料理酒、オイスターソース、しょうゆ、ごま油、す...
  • トマトとツナのさっぱりそば
    トマトとツナの組み合わせがおいしい、さっぱりといただける冷た...
    そば、お湯、ミニトマト、ツナ油漬け、ケーパー、松の実、EVオリー...
  • パクチー香る エビと水菜のエスニックサラダ
    パクチー好きにはたまらない、パクチーをたっぷりと使ったエビと...
    水菜、パクチー、黄パプリカ、レモン汁、オリーブオイル、塩、ナンプ...
  • 揚げ玉入り焼うどん
    ウスターソースとみりんで味つけをした、どこか懐かしい焼うどん...
    うどん、料理酒、豚ロース、キャベツ、あげ玉、ウスターソース、みり...
  • 野沢菜とチャーシューの冷やしそうめん
    野沢菜とチャーシューの冷やしそうめんはいかがですか。ごま油香...
    そうめん、お湯、野沢菜漬、チャーシュー、ごま油、白いりごま、煮卵...
  • さっぱり 梅おろしそうめん
    梅おろしそうめんのご紹介です。ごま油と白だしを使用したかけだ...
    そうめん、お湯、ごま油、白だし、白いりごま、大根おろし、大葉、梅干し
  • バター香る 明太子焼きそば
    バター香る、明太子焼きそばはいかがですか。プチプチとした旨味...
    焼きそば麺、玉ねぎ、明太子、めんつゆ、料理酒、有塩バター、のり、小ねぎ
  • カニカマとちくわのおつまみサラダ
    カニカマとちくわのおつまみサラダの紹介です。味付けはからしマ...
    カニカマ、ちくわ、コーンの水煮、マヨネーズ、めんつゆ、練りからし...
  • 水菜とサバ缶のさっぱりレモン和え
    サバの水煮缶を使った、お手軽で食べ応えのある和え物のご紹介で...
    水菜、サバの水煮缶、玉ねぎ、レモン汁、オリーブオイル、しょうゆ、...
  • ピリ辛ダレのざるラーメン
    ピリ辛ダレのざるラーメンはいかがですか。お酢の酸味と香りのよ...
    中華麺、お湯、めんつゆ、酢、水、ごま油、白いりごま、粉唐辛子、小...
  • ゆでて和えるだけ 絶品ピリ辛油そば
    ゆでて和えるだけでできる、絶品ピリ辛油そばのご紹介です。ごま...
    お湯、ごま油、温泉卵、のり、水菜、酢、豆板醤、インスタントラーメ...
  • ホタテと水菜のペペロンチーノ
    ホタテと水菜を使ったペペロンチーノのご紹介です。オリーブオイ...
    スパゲティ、水、塩、水菜、ニンニク、鷹の爪輪切り、オリーブオイル...
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