レンチンで簡単 シーフードとニラの和え物 レシピ・作り方

「レンチンで簡単 シーフードとニラの和え物」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで簡単に出来る、ピリ辛で美味しいシーフードミックスとニラの和え物のレシピのご紹介です。おかずとしてはもちろん、おつまみとしても美味しく召し上がれます。さっと出来るので、忙しい日の一品としていかがでしょうか。ぜひお試しください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • シーフードミックス 100g
  • ニラ 50g
  • 玉ねぎ 50g
  • ①しょうゆ 小さじ1
  • ①豆板醤 小さじ1
  • ①みそ 小さじ1/2
  • ①塩 少々
  • 糸唐辛子 適量

作り方

  1. 準備. シーフードミックスをパッケージの表記に従って解凍しておきます。
  2. 1. ニラを3cm幅に切ります。
  3. 2. 玉ねぎを薄切りにします。
  4. 3. 耐熱ボウルに1、2、シーフードミックスを入れてラップをし、600Wの電子レンジで5分加熱し、水気を切ります。
  5. 4. 別のボウルに①を入れて混ぜ合わせ、3を入れて味を馴染ませたらお皿に盛り付けて、糸唐辛子をのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 辛味は、豆板醤の量を調整してお好みで変えても美味しく召し上がれます。

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