レンチン！チョイ足し栄養補給 揚げない鶏のから揚げ　レシピ・作り方

作り方

1. 1. 鶏もも肉を6等分に切ります。
2. 2. ポリ袋にオーマイ 伝説のから揚げ粉、1を入れ、袋に空気を入れてねじって口を閉じます。逆さまにして振り、鶏肉にから揚げ粉をまんべんなくまぶします。
3. 3. 耐熱皿にクッキングシートを敷きます。2の鶏肉の皮を下にしてドーナツ状に並べ、ニップン アマニ油プレミアムリッチを少しずつかけてスプーンの背で薄く伸ばします。
4. 4. 庫内に小皿を置き、3にふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで4分加熱します。
5. 5. 皿に盛り付け、ミニトマトとパセリを添えます。お好みでオーマイ PLUSアマニ油入りマヨネーズを付けてお召し上がりください。