節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね レシピ・作り方

「節約ボリュームアップ!もやしたっぷり鶏つくね」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
30
費用目安
300
4.47
(314)

鶏つくねにもやしをたっぷり入れて、ボリュームある一品に仕上げました。ひき肉にしっかり味付けをしているので、そのままでもおいしくいただけます。つくねの旨みに、シャキシャキともやしの食感が楽しいので、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 大葉は軸を切り落とし、細切りにします。
  2. 2 もやしはひげ根を取り除き、半分の長さに切ります。
  3. 3 ボウルに鶏ひき肉、2、(A)を入れてよく混ぜ合わせ、6等分の小判型に成形します。
  4. 4 フライパンにごま油をひいて中火で熱し、3を入れ、蓋をして4分程蒸し焼きにします。
  5. 5 一度蓋を外して裏返し、蓋をしてさらに4分程蒸し焼きにします。中まで火が通ったら火から下ろします。
  6. 6 器に盛り付け、1をのせて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.47
314人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

混ぜて焼くだけの簡単調理で、もやしのシャキシャキ食感が特徴的な一品です。鶏ひき肉と味噌の相性が抜群で、しっかりとした味付けなのでそのままでも美味しく、お弁当のおかずにもぴったり。もやしの食感と旨味で食べ応え抜群なのにヘルシーで節約にも。大葉やネギを加えたり、チーズを入れたりとアレンジも楽しめます。ご飯がすすむ味わいで、家族みんなに好評です。
たべれぽの写真
am24
am24
2021.5.26
混ぜて焼くだけなので、工程が少なく、簡単に作れました!!とても美味しいと好評だったのでこれからも作りたいです!
40人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
Delmonte🍅
Delmonte🍅
2021.4.14
もやしがシャキシャキして食べ応えあるのにヘルシー👍節約レシピありがとうございます❣️また作りたいです✨
19人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
のんのんタウン
のんのんタウン
2020.9.27
豆苗をいれました♪ 味がしっかりついているのでお弁当にそのままいれられます!
19人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
かこちゃん
かこちゃん
2022.1.28
少ない材料でボリューム満点💮 レシピではモヤシを半分に切っていましたが、混ぜる時に手で握りつぶすので私は切っていません。 ストレス発散にも!!ww 大葉のかわりにネギを入れました。 中火で8分蒸し焼きだと表面が焦げちゃうので、もう少し火加減は弱い方がいいと思います。 夫婦2人には少し多いので、☆4つにさせてもらいました。
6人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ろーるぱむな
ろーるぱむな
2020.7.7
大葉を切らしてたので小口ねぎを混ぜ込みました。シャキシャキ食感で美味しいです!また作ります♪味噌大1にしました。
6人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
k.ain♪、
k.ain♪、
2022.2.15
ニンニクを刻んで入れました♪ 簡単で美味しかったです✨ 夫からも好評でした☺️💕
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
umeko
umeko
2020.8.8
生姜が無かったので大葉を混ぜ込んで焼いてみましたが、香りよく美味しかったです。
5人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ミミィ
ミミィ
2023.6.27
大人数で食べるので、小さくひとくち大にしました。もやしは包丁を使わずに、袋のままもんで細かくしました😅←ズボラ 焼き上がりに、焼き鳥みたいに、唐辛子をいれたタレをつくり絡めました。酒の肴になり大好評でした。リピ決定でーす✌️
4人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ぼくろっつお
ぼくろっつお
2021.10.29
とっても作りやすいし節約だしなんといってももやしの食感がたのしいよ!よく焼いて外がカリカリになったのもよかったあ、ぼくまたつくる!
4人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    レシピで使用している酒の種類を教えてください

    A
    料理酒を使用しています。
  • Q

    酒の代用はありますか?

    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

松本真由美
松本真由美
豚ひき肉でも出来ますか?
kurashiru
kurashiru
豚ひき肉でも美味しくお作りいただけますよ。お好みで選択してくださいね。お作りいただけましたら、ぜひ「たべれぽ」への投稿もお待ちしております。美味しく作れますように。