節約だけどおいしい 香味サバ缶丼 レシピ・作り方

「節約だけどおいしい 香味サバ缶丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ササッと簡単に済ませたい日のお昼ご飯や疲れている時の晩ご飯にいかがですか? 簡単に作れるのに、香味野菜の風味やザクザクの生姜、プチプチとしたごまの食感、サバ缶の旨味が合わさって、満足度の高い一品です。

調理時間:5分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • サバの水煮缶 (95g) 1/2缶
  • ミョウガ 1個
  • 大葉 2枚
  • 生姜 10g
  • ①マヨネーズ 大さじ1
  • ①しょうゆ 小さじ1
  • ①白いりごま 小さじ1/2
  • ごはん 1膳
  • 小ねぎ (刻み) 適量

作り方

  1. 準備. サバの水煮缶は水気をよく切っておきます。
  2. 1. ミョウガと大葉をみじん切りにします。 生姜は汚れている所や皮の厚い部分を取り除き、みじん切りにします。
  3. 2. ボウルで1と①をよく合わせ、サバの水煮を加えてほぐしながらよく混ぜ合わせます。
  4. 3. 器にご飯をよそい、2をかけたら刻みねぎを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

生姜はすりおろしの物でも代用可能です。 その場合は小さじ1/2を加えてください。 長ねぎをみじん切りにして加えても美味しいです。

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