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レンジで簡単 キャベツのおかかマヨ和え　レシピ・作り方

「レンジで簡単 キャベツのおかかマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10分
費用目安
100円
4.38(733)
レンジであっという間に完成！マヨネーズ醤油とかつお節の旨味で大量のキャベツもペロリのレシピです。もう一品欲しい時などに、サラダ感覚でメニューに取り入れるのもおすすめです。洗い物が少なく済むのも嬉しいポイントですよ。ぜひお試しくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:20
    1.キャベツは芯を切り落として手で一口大にちぎります。
  • 0:19
    2.耐熱容器に1と塩を入れてラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。水気を切り、粗熱を取ります。
  • 0:13
    3.ボウルに2と(A)を入れてよく和えます。
  • 0:09
    4.器に盛り付け、のりをかけて完成です。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。 加熱したキャベツの粗熱を取ってからマヨネーズを加えてください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
241kcal
炭水化物：
18.1g
脂質：
17.4g
塩分量：
1.8g
タンパク質：
4.4g

たべれぽ

レシピ満足度
4.38
733人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。