ツナと塩昆布のしみ旨サニーレタスナムル レシピ・作り方

「ツナと塩昆布のしみ旨サニーレタスナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.45
(469)

ツナと塩昆布のサニーレタスナムルはいかがでしょうか。ツナと塩昆布の旨みでサニーレタスがたっぷり食べられる一品ですよ。さっと和えるだけで作れるので、ぜひお試しくださいね。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 サニーレタスは一口大に手でちぎります。
  2. 2 ボウルに1、ツナ油漬け、(A)を入れてよく和えます。
  3. 3 器に盛り付け、白いりごまをかけて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.45
469人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

シャキシャキ食感のサニーレタスと塩昆布が絶妙にマッチし、あっという間に箸が進む一品です。ツナの旨みと香ばしいごま油が野菜に染み込んで、サラダからおかずへと格上げされた逸品に。作り方は材料を混ぜるだけの超簡単レシピで、ポリ袋を使えば洗い物も最小限。塩昆布の量を調整すれば好みの味わいに仕上がります。野菜をたっぷり食べられるヘルシーメニューとして、家族みんなに大好評です。
たべれぽの写真
キーウィ
キーウィ
2020.9.15
塩昆布10g、醤油入れ忘れでちょうどいい塩加減でした。
52人のユーザーが参考になった
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cool
cool
2020.6.24
玉ねぎ入り!
45人のユーザーが参考になった
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南 蓮夏
南 蓮夏
2021.11.15
あっという間にレタスが添え物から1品に昇格です。白いご飯に良く合います。塩昆布を軽量するのが少々めんどうです。
33人のユーザーが参考になった
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りんご
りんご
2022.3.20
簡単で美味しかったです。醤油小匙1/2でも十分でした。
9人のユーザーが参考になった
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カナ
カナ
2021.12.18
ツナ缶1缶(70g)を使い切りたかったので、サニーレタス1玉200g使いました! 塩昆布は10gでちょうどよかったです。 簡単、美味しい\(^o^)/
9人のユーザーが参考になった
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ぽっぽ
ぽっぽ
2022.1.10
混ぜる工程はポリ袋を使いました。 材料をすべて入れてフリフリ。1食分は袋のまま冷蔵庫へ。
8人のユーザーが参考になった
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ATSU
ATSU
2021.11.17
塩昆布少なめで作りました! ツナ缶の油は半分残しくらい。 とっても美味しかったですがゴマ油が強かったのでもう少し減らしても良かったかな〜。
7人のユーザーが参考になった
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M♡
M♡
2020.5.16
普通のレタスで作りました。 シャキシャキしてて美味しかったです! ちょっと濃い目だったので、塩昆布は半量でもいいかもです。 美味しくてパクパク食べちゃいました (*´ー`*)
7人のユーザーが参考になった
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あや
あや
2022.8.4
しゃきしゃきで、美味しい!ばくばく食べられます!ごま昆布、しょうゆの代わりにめんつゆでした。
3人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。