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揚げずに簡単！トローリはんぺんフライ レシピ・作り方
「揚げずに簡単！トローリはんぺんフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
15分
費用目安
300円
4.22(13)
オーブントースターで作る揚げないフライです。パン粉をつける前の小麦粉、卵の代わりにマヨネーズを使い、時短なおかつ洗い物を少なくしています。はんぺん、大葉、トローリチーズの絶妙なハーモニーをお楽しみください！
お好みでレモンを添えたり、ケチャップやソースをつけてお召し上がりください！
お好みでレモンを添えたり、ケチャップやソースをつけてお召し上がりください！
材料（4人前）
分量の調整
4人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備(A)はよく混ぜ合わせて平らな容器に入れておきます。
- 1スライスチーズは2枚並べ、その上に大葉1枚を乗せて残りのチーズで挟み、それぞれ斜め半分に切ります
- 2はんぺんは斜め半分に切り、厚さを半分にし、1を挟みます。
- 3はんぺんの表面に刷毛又はスプーンの裏側でマヨネーズを塗ります。
- 4合わせた(A)をまぶし、オーブントースターで表面がきつね色になるまで焼きます。
- 54を器に盛りつけ完成です！
コツ・ポイント
パン粉にオリーブオイルを混ぜ合わせることで綺麗に焼き色がつきます。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今 回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.22
13人の平均満足度
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
