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菜の花とツナの簡単ごま油和え レシピ・作り方
「菜の花とツナの簡単ごま油和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
菜の花とツナの簡単ごま油和えはいかがでしょうか。ごま油の風味がとてもよく、菜の花のほろ苦さによく合います。簡単な和え物ですので、ぜひお試しくださいね。
材料 （2人前）
分量の調整
2 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 1 鍋にお湯を沸騰させ、菜の花を入れて1分程ゆで、冷水にさらして粗熱を取ります。
- 2 水気を絞り、3cm幅に切ります。
- 3 2、ツナ油漬けを入れ混ぜ合わせます。
- 4 ごま油、塩で味を調え、器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調節してください。
たべれぽ
pom
2021.4.13
レンチン 600w 2分
レモン汁追加でサッパリと
15人のユーザーが参考になった
Princess Puchiko
2021.12.13
ツナの油漬けにゴマ油大さじ１で、かなり油っこくなるんじゃないかなー？と思いきや、ちょうどいいお味になりました。
14人のユーザーが参考になった
ユーザー550621
2021.2.8
簡単にできてさっぱりしてて美味しいです
12人のユーザーが参考になった
とんじる
2022.3.14
簡単で美味しかったです！
柚子胡椒を小さじ1弱入れて大人の味に。
夕飯の一品でも、おつまみでもいけます。
4人のユーザーが参考になった
シャンス
2022.3.1
塩だけだとちょっと物足りないかな？中華だしを少し入れてもよいのかも。海苔を入れても美味しそう
3人のユーザーが参考になった
もふ
2025.3.10
胡麻油を使っていたので、ツナは水煮にしました。ゴマも多めに入れました。簡単に作れて美味しかったです。
1人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2024.3.30
菜の花の苦さが消えず、、もう少し味濃いめにするべきだった😭
1人のユーザーが参考になった
ひろしひろし
2022.12.24
簡単で美味しい！
菜の花畑に行きたくなりますね(^_^)
1人のユーザーが参考になった
ぺんちゃん
2022.4.6
簡単で美味しかったです！
ツナを油漬けではないものを使用したので味が薄めに感じたのでごま油を足しました。
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
ユーザーe1deb9
ツナは、油も入れますか？
kurashiru
ツナ缶は軽く油を切ってから加えることをおすすめいたします。味見をしながらお好みの風味に仕上げてみてくださいね。
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