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チーズ入り！とん平焼き レシピ・作り方
「チーズ入り！とん平焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.52(459)
キャベツ、豚肉、チーズを包んだ、ボリュームたっぷりのとん平焼きはいかがでしょうか。ごはんのおかずにも、お酒のおつまみにもよく合う一品です。お好み焼きソースや青のりの風味が食欲をそそり、箸が止まらなくなりますよ。簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 0:101.キャベツは千切りにします。
- 0:072.中火で熱したフライパンに豚こま切れ肉、1を入れ、豚こま切れ肉に火が通るまで炒めたら一度取り出します。
- 0:113.ボウルに卵、塩こしょうを入れて、よく混ぜ合わせます。
- 0:054.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、3を入れ、全体に広げて焼きます。
- 0:165.ピザ用チーズ、2をのせ、半分に折りたたみ、火から下ろします。
- 0:096.お皿に盛り付け、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のりをかけて完成です。
コツ・ポイント
調味料の加減は、お好みで調整してください。
ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 719kcal
- 炭水化物：
- 33.7g
- 脂質：
- 46.5g
- 塩分量：
- 4.4g
- タンパク質：
- 36.4g
たべれぽ
レシピ満足度
4.52
459人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
キャベツと豚肉を炒めてとろとろチーズを加えた、ボリューム満点の一品です。キャベツの水分をしっかり飛ばすのがコツで、ふんわり卵で包めば失敗なし。卵液に牛乳を加えるとふわふわな食感に仕上がります。炒める時にほんだしや香味ペーストを加えると、より深い味わいに。お好みソースとマヨネーズで仕上げれば、屋台のような本格的な味を楽しめます。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
