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レンジで出来ちゃう！簡単タンドリーチキン レシピ・作り方
「レンジで出来ちゃう！簡単タンドリーチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
レンジで簡単に鶏肉の蒸し料理ができちゃいます！カレーのスパイシーな香りが食欲をそそる一品。ごはんも進みますよ！火を使いたくない日など、ちょっとラクしたい日のレシピにぴったり！ でも味はしっかりおいしい、ちゃっかりレシピです。
材料 （1人前）
分量の調整
1 人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 準備 鶏もも肉は常温に戻します。
- 1 ビニール袋に鶏もも肉を入れ、(A)を入れてよく揉み込み、冷蔵庫に入れ1時間おきます。
- 2 耐熱容器に1を入れてラップをし、600Wの電子レンジで火が通るまで5分程加熱します。
- 3 2を食べやすい大きさに切ります。
- 4 レタスを敷いたお皿に3を盛り付け、ミニトマトを添えて完成です。
コツ・ポイント
鶏もも肉は常温の戻しておくと火の通りが良くなります。 電子レンジで加熱する際、中までしっかり火が通っているか確認してください。 お好みで、すりおろしにんにくを少々入れてもおいしいです。
たべれぽ
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
レンジで手軽に作れるのに、ヨーグルトに漬け込むことで驚くほど柔らかな食感に仕上がります。鶏肉はもも肉も胸肉も美味しく、カレー粉の香り高いスパイシーな味わいが食欲をそそります。より本格的な仕上がりを求める方は、レンジ加熱後にフライパンで皮目を焼くとパリッとした食感が加わり更に美味しく。塩コショウを効かせ、長めに漬け込むのがコツです。
🍳Fumiya's Kitchen🍴
2023.7.8
No.1101
レンジで簡単に作れて、美味しかったです！
つけ込む前に塩胡椒はたっぷり入れると良いかなと思います！
また、長時間漬け込むとより美味しくなります！
ただ、レンジでは、600Wで5分温めた後、お肉を裏返して600Wで5分温めました！
そうすると火が通るので、良いかなと思います！
9人のユーザーが参考になった
ゆっ
2021.10.7
常温に戻さず調理したからか中々火が通らず、最後はフライパンで蒸し焼きにしました。
肉は550g、調味料は1.5倍で、レンジ10分+フライパンでした。
スパイシーで美味しかったです。
お弁当用にストックしました。
2人のユーザーが参考になった
Mint N.
2020.7.21
しっかり味がついていて、
レンジで簡単に作れましたっ！
2人のユーザーが参考になった
みみ
2021.8.13
家族から大好評でした！レンジで簡単なので我が家の定番になりそうです！
1人のユーザーが参考になった
あやや
2020.11.27
胸肉を先にカットして漬け込んだので、見た目はだいぶ違いますが、美味しかったです！袋に漬け込んだ後は冷凍して、数日後に作ったので、レンジで解凍後、フライパンで焼きました。家族に好評だったので、次はもも肉で作り置きに使います^ ^
1人のユーザーが参考になった
Jiu3116
2020.9.23
ヨーグルトに漬け込んでたので、肉が柔らかい！
最後にフライパンで皮目に焦げ目をつけました。
1人のユーザーが参考になった
もんじゃ焼き子
2019.4.27
液をほぼほぼ捨てずにチンしたらしゃびしゃびになりましたが笑
味はしっかりしてておいしかったです！！
ヨーグルトが無糖ではなくちょっと甘めのものだったのですが、問題なく作れました。
1人のユーザーが参考になった
モコ＆ふありママ
2018.10.19
500wのレンジでは６分半加熱で丁度良かったです😃
1人のユーザーが参考になった
Tomomi
2024.11.5
大概、「レンジで作る」というものは失敗するのですが、こちらも普通にフライパンで焼いたほうが美味しそうです。
水っぽくなり、味も薄くなってしまったので、最後に塩コショウで調整しました
よくある質問
- Q
日持ちはどれくらいですか？
A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
質問
プロテイン
フライパンで焼いても良いですか？
kurashiru
フライパンで焼いてもおいしく仕上がりますよ。その際は両面加熱し、鶏もも肉にしっかり火を通してくださいね。お気に入りのレシピとなりますように。
はちばぁ～ば
骨付き肉でもレンジで出来ますか
kurashiru
骨付き肉でもお作りいただけますよ。より味を染み込ませるために、骨に沿って切れ目を入れてから①の調味料を入れ揉み込んでくださいね。加熱時間はレシピの時間を目安として、様子を見ながら行ってください。美味しく作れますように。
Ai Nakazawa
ヨーグルトがないんですが、やっぱりないとダメですか？
kurashiru
タンドリーチキンにおいてヨーグルトは大事な調味料なので、
レシピ通り作ることをおすすめします。
レシピ通りもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね。
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