料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

レンジで簡単 もやしとにんじんのナムル

「レンジで簡単 もやしとにんじんのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

もうひと品ほしいときに、電子レンジを使って簡単に作れるもやしとニンジンのナムルです。鶏ガラスープの素を使うので味付けも簡単ですよ。ほうれん草や小松菜などの葉物野菜でも合いますので、お好きな野菜でアレンジしてくださいね。
調理時間:10分
費用目安:100円前後

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材料(2人前)

  • もやし100g
  • にんじん (100g)1/2本
  • ①鶏ガラスープの素小さじ2
  • ①酢小さじ1
  • ①すりおろしニンニク小さじ1/2
  • ①ごま油大さじ1
  • 塩こしょう適量
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 準備.
    もやしは洗って水気を切っておきます。
  2. 1.
    にんじんは皮をむき、縦に3mm角程度の細切りにします。
  3. 2.
    ボウルに1ともやしを入れ、ラップをかけて600Wの電子レンジで4分ほど加熱します。
  4. 3.
    2をザルにあけて広げ、水気を切りながら粗熱を取ります。
  5. 4.
    ボウルに①を合わせて、3を加えて混ぜ合わせ、塩こしょうで味を調えます。
  6. 5.
    お皿に盛り付けて白いりごまをかけたら完成です。

料理のコツ・ポイント

今回は電子レンジで加熱しましたが、たっぷりのお湯でさっと茹でても美味しく作れます。
塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

たべれぽ
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あすか
2017年09月19日

作り置きにしました、凄く良いですね!

たべれぽ
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紫陽花
2017年08月24日

簡単で胡麻が効いて美味しかったです。

たべれぽ
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ぷぅのすけ
2017年08月21日

簡単で美味しかったです^^*
最後に塩コショウで味を整えるのを忘れましたが、塩コショウ無しでも大丈夫でした!

たべれぽ
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ririn
2017年08月18日

ブロッコリーを入れてみました(^o^)

コメント

まみむめも
まみむめも
数日冷蔵庫で持ちますか?
先月
kurashiru
kurashiru
冷蔵庫で2~3日ほど保存していただけますよ。
とてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。
美味しく作れますように。
先月
チャンポン
チャンポン
にんにくは入れなくても大丈夫ですか?
先月
kurashiru
kurashiru
すりおろしニンニクを入れることにより風味がよくなりますが、お好みで抜いていただいてもお作りいただけますよ。ぜひ試してみてくださいね。美味しくできますように。
先月
チャンポン
チャンポン
ガラスープを中華スープの素でも使えますか?
先月
kurashiru
kurashiru
鶏がらスープの素の代わりに中華スープの素でもお作りいただけますよ。
お好みで塩加減を調節してくださいね。
先月
柴ちゃん
柴ちゃん
野菜が沢山取れて良いですね
先月

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