中華風!肉とオクラとトマトの甘酢炒め レシピ・作り方

「中華風!肉とオクラとトマトの甘酢炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
40
費用目安
500
4.59
(589)

お酢をたっぷり使って味わえるとっておきのレシピです。オクラの粘りが豚肉と絡まって、白いご飯と食べたら止まらない一品です。モリモリ食べて暑い夏を乗りきりましょう!彩りも良く見栄えも鮮やかなのでぜひお試しください!

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 準備 ミニトマトはヘタを取っておきます。オクラは塩小さじ1/4ほどふり、板ずりをして流水で洗い流しておきます。
  2. 1 オクラはヘタとガクを切り落とし、斜め半分に切ります。
  3. 2 豚肩ロースに片栗粉をまぶします。
  4. 3 ボウルに(A)を入れ、混ぜ合わせます。
  5. 4 フライパンにごま油をひき、中火で熱し2を焼きます。
  6. 5 豚肩ロースによく火が通ったら、1とミニトマトを入れて中火で焼きます。
  7. 6 オクラに火が通ったら3を入れて中火で加熱し、全体に味がなじんだら火から下ろします。器に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

オクラは色が悪くならない程度にいためて下さい。 お肉にあらかじめ片栗粉をまぶしておくとジューシーに仕上がります。

たべれぽ

レシピ満足度

4.59
589人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

甘酢の効いた味付けがご飯を進める絶妙な一品です。片栗粉をまぶした肉はしっかり味が染み込んで柔らかく、オクラのネバネバ食感とプチトマトのジュワッと弾ける甘みが特徴的。オクラは事前にレンジで加熱すると食べやすくなります。ズッキーニやピーマン、しめじなど野菜をアレンジしても美味しく、夏バテ気味でもさっぱりと食べられる夏にぴったりの料理です。
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ユーザーe369bc
ユーザーe369bc
2020.8.26
アレンジでズッキーニとピーマンも追加しました カタクリ粉をまぶしたお肉に味がしっかり乗って野菜と食べると最高に美味しかったです!
41人のユーザーが参考になった
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noneko
noneko
2021.5.11
お弁当に作りました。 オクラがしっかり炒まっていなくてとても硬かったです😭先にレンジで少し加熱してからフライパンに入れればよかったなと思いました。 絹さやをたくさんいただいたので一緒に混ぜてみましたが食感が加わり美味しかったです。
37人のユーザーが参考になった
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かなもん
かなもん
2021.6.8
美味しかった!!ズッキーニとエリンギを追加!
29人のユーザーが参考になった
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       バーミー
バーミー
2023.8.9
ジューシーなズッキーニが合いそうだったので追加しました。 彩りに人参もプラス♪ オクラは炒める前にレンチン1分しました。 具材増やしたけれど砂糖少なめにした以外、調味料そのままでOKでした。 片栗粉まぶしたお肉はしっかり味がつき、そして柔らかい♡ お酢が効いているので夏にふさわしい一品! オクラのネバネバ…ミニトマトの弾ける食感よかったです❤︎︎
17人のユーザーが参考になった
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はるわん
はるわん
2020.7.9
♪普通のトマトで作りましたが、甘みがきいててとても美味しかったです。
15人のユーザーが参考になった
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yoheihosh
yoheihosh
2021.6.1
いろんな野菜いれてます。何でも合う味!
12人のユーザーが参考になった
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南   蓮夏
南 蓮夏
2022.6.1
豚ロースに小麦粉をまぶして使いました。オクラはレンチンしました。調味料のバランスが最高!クラシルレシピの中でも最高!
10人のユーザーが参考になった
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あいぼーあいぼー
あいぼーあいぼー
2021.12.14
オクラは、切る前に600W40秒レンチンしました。 豚肉はビニール袋で片栗粉をまぶして、洗い物を少なく。 ご飯がすすむ美味しい味付けなので、他の野菜でもリピします♪
10人のユーザーが参考になった
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mikiT
mikiT
2021.10.21
鶏肉で作りました。鶏肉2枚、オクラ10本、プチトマト12個に調味料は1.5倍。少ないかなと思いましたが味は充分でした。簡単で美味しいのでいろんな野菜を使ってまた作ろうと思います。
10人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

質問

Sone Miho
Sone Miho
こちら鶏肉でも作れますか?
kurashiru
kurashiru
豚肉の代わりに鶏肉を使用してもおいしくお作りいただけますよ。お好みでアレンジしてみてくださいね。よろしければ「たべれぽ」もお待ちしております。
ワタシです
ワタシです
トマトは、ひと口トマトでなくて、普通のトマトでもいいですか?
kurashiru
kurashiru
ミニトマトの代わりに普通のトマトを一口大に切ってもお作りいただけますよ。普通のトマトを使用すると、ミニトマトに比べて水気が出てしまう可能性がございます。ご用意のある際は、ミニトマトでも作ってみてくださいね。おいしく作れますように。
舞ちゃん
舞ちゃん
中華風の味付けで、暑い夏にぴったりの料理かと思いました。美味しくいただきました。次回、豆板醤を加えて少しピリ辛にしようかと思うんですが、どうでしょうか?
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。おいしくお召し上がりいただけたようで幸いです。豆板醤を加えてピリ辛風味にしてもとてもおいしそうですね。ぜひお好みでアレンジしてみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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