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ツナとブロッコリーのマヨ焼 レシピ・作り方
「ツナとブロッコリーのマヨ焼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
20分
費用目安
300円
4.41(93)
簡単に出来る副菜です。色々と野菜を変えて作っても美味しくいただけます。 味噌をマヨネーズに合わせることでまろやかな味わいになるので、お子様にもおすすめです。野菜の素材が味わえる一品です。ぜひお試しください！
材料（1人前）
料理を安全に楽しむための注意事項手順
- 1ブロッコリーは、一口大に、玉ねぎは薄切りにし、ラップを掛けて電子レンジで500w2分加熱します。
- 2ツナとマヨネーズ、味噌、はちみつ、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ソースを作ります。
- 3耐熱容器にブロッコリーと玉ねぎを入れ、上からソースと粉チーズと黒こしょうを掛け、オーブントースターで5分程加熱します。
- 4いい色に焼けたら、出来上がりです。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整し加熱してください。
お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整くだ さい。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。
たべれぽ
レシピ満足度
4.41
93人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ツナとお味噌が入ったマヨネーズソースが絶妙な美味しさで、ブロッコリーとの相性抜群です。冷凍ブロッコリーでも手軽に作れ、じゃがいもや玉ねぎ、キャベツなどお好みの野菜を加えてボリュームアップも可能。仕上げに粉チーズやとろけるチーズをたっぷりかけて焼くと、ジューシーでコクのある一品に。ブロッコリーの水気をしっかり切るのがおいしさのポイントです。手軽さと美味しさを兼ね備えた人気レシピです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
