ツナとブロッコリーのマヨ焼 レシピ・作り方

「ツナとブロッコリーのマヨ焼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

簡単に出来る副菜です。色々と野菜を変えて作っても美味しくいただけます。 味噌をマヨネーズに合わせることでまろやかな味わいになるので、お子様にもおすすめです。野菜の素材が味わえる一品です。ぜひお試しください!

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

作り方

  1. 1. ブロッコリーは、一口大に、玉ねぎは薄切りにし、ラップを掛けて電子レンジで500w2分加熱します。
  2. 2. ツナとマヨネーズ、味噌、オリーブオイルを混ぜ合わせ、ソースを作ります。
  3. 3. 耐熱容器にブロッコリーと玉ねぎを入れ、上からソースと粉チーズと黒こしょうを掛け、オーブントースターで5分程加熱します。
  4. 4. いい色に焼けたら、出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・電子レンジで、あまり野菜を柔らかくし過ぎないように気をつけてください。歯ごたえがあったほうが美味しくお召し上がりいただけます。 ・こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満(乳幼児)のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 ・お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。

たべれぽ

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