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ピリっと辛い！ネギ味噌ダレの豆腐グラタン　レシピ・作り方

「ピリっと辛い！ネギ味噌ダレの豆腐グラタン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
レビュー
チーズと味噌ダレとの相性がとても良いです！
一度トースターで焼く事で、香ばしくなり、焼けた味噌の匂いが食欲をそそります。
おつまみにもごはんにも相性抜群で、ヘルシーなのにボリューム満点！
是非お召し上がり下さい！
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1豆腐を耐熱皿に入れ、崩します
  • 2調味料を全て混ぜ、(A)にかけます
  • 3トースターで焼き色が付いたら完成です

コツ・ポイント

ピザ用チーズの量はお好みの量調節してください。 七味唐辛子の量はお好みで調節してください。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ※お酒は二十歳になってから

栄養価（1人前あたり）

カロリー：
286kcal
炭水化物：
12.3g
脂質：
18.7g
塩分量：
4.7g
タンパク質：
18g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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