レンジでできる!ご飯に合う豚ひきほうれん草 レシピ・作り方

「レンジでできる!ご飯に合う豚ひきほうれん草」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ビタミン、鉄分、カルシウムなど栄養豊富なほうれん草を使って、レンジで加熱するだけで簡単にできるごはんのおかずです。しょうがとにんにくがきいた豚ひき肉と、たっぷりのほうれん草が絡んで、ご飯がすすみます。ぜひ作ってみてください。
調理時間:10分
費用目安:400円前後
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材料(2人前)

  • ほうれん草2袋
  • ①豚ひき肉100g
  • ①すりおろし生姜2g
  • ①すりおろしニンニク2g
  • ①酒小さじ2
  • ごま油大さじ1
  • オイスターソース小さじ2
  • 糸唐辛子適量

作り方

  1. 1.
    ほうれん草を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2.
    耐熱ボウルに①をいれて片手で混ぜ、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱します。
  3. 3.
    火傷しないように取り出したらよく混ぜます。オイスターソースと切ったほうれん草を加えて更に電子レンジで2分30秒加熱したら完成です。

料理のコツ・ポイント

ほうれん草は結構量がありますので、洗ったものをラップでぐるぐる巻きにしてレンジで少し加熱し、かさが減ったあとにカットして手順3に進んでもよいですよ。その際は、最後の加熱時間は短めにしてください。
ラー油をプラスしても美味しいです。

たべれぽ

たべれぽ
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しろくま
2018年03月07日

たくさん作ってメインディッシュにしました。

たべれぽ
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mikan
2018年02月23日

間違いなしの味ですね!洗い物も少なくて、遅く帰った日にはぴったりですー!

たべれぽ
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RINRI
2018年02月21日

新しい味で美味しかった♪

たべれぽ
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akina
2017年10月17日

ほうれん草が1束しか無く、代わりにもやし半量を加えてみました。味が薄かったので最後混ぜる時にさらにオイスターソースと唐辛子入りのラー油を追加。シャキシャキして美味しかったです。

たべれぽ
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ゆいまる
2017年07月10日

ほうれん草のえぐみをとりたくて先にチンして水につけておきました!ほんとごはんにあっておいしかった♡

たべれぽ
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mnissb
2017年06月11日

簡単!5分!

たべれぽ
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こいまま
2017年03月25日

茹でる鍋も時間も要らず超簡単!とても美味しかったです

たべれぽ
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こみ
2017年03月04日

糸唐辛子を粉末一味で代用。おいしくてペロリと食べてしまいました。解凍ひき肉を使ったためか1度目のレンジで結構水が出ましたが、それもおいしくて飲んでしまいました。ごちそうさまでした!

たべれぽ
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おいも
2017年02月02日

優しい味で美味しい!
ほうれん草に水分があったのか、少し水っぽくなってしまいました。水をしっかりきってまた作りたいです(*´-`)

コメント

パンちゃん
パンちゃん
ほうれん草 2袋は、大体何gでしょうか?
4ヶ月前
kurashiru
kurashiru
こちらのレシピで使用致しました、ほうれん草は2袋でおおよそ400g程のものになります。参考になさってみてくださいね。これからもクラシルでお料理をお楽しみください。
4ヶ月前
モアイでGood
モアイでGood
ホウレン草だけを加熱したい場合はレンジで何分間か教えて下さい。お願いします。
8ヶ月前
kurashiru
kurashiru
ほうれん草のみを加熱する場合は、600Wで2~2分半ほど加熱してください。美味しく作れますように。
7ヶ月前
ハル
ハル
茹でてあるほうれん草で作りましたが、とっても美味しかったです。私好みな味で主人も美味しいと言ってくれました(๑•̀ᴗ- )✩お弁当に活用させて頂きます(*・ᴗ・*)و!
1年前
Rino
Rino
簡単にできておいしかったです❤
1年前
むらたん
むらたん
すでに茹でたほうれん草を使う場合はレンチンした後の挽き肉と和えるだけで良いのでしょうか?アドバイスお願いします。
1年前
kurashiru
kurashiru
オイスターソースも加えてくださいね。
ぜひ作ってみてください。
1年前
希服部
希服部
簡単で美味しかった^_^ 主人にも好評でした!
2年前
kurashiru
kurashiru
作っていただきありがとうございます。美味しくできてよかったです♪
2年前
加藤恵子
加藤恵子
簡単に出来て、本当にご飯に合いました!美味しかったです🎶
2年前
kurashiru
kurashiru
作っていただきありがとうございます!
美味しいと言っていただき嬉しいです( ^ ^ )/
2年前
Sunagawa  Chigusa
Sunagawa Chigusa
作りたい!火を使わず、簡単そう!
2年前
kurashiru
kurashiru
ありがとうございます!是非お試しください♪
2年前

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