ピリ辛酢味噌ドレッシングで食べる鶏むねサラダ レシピ・作り方

「ピリ辛酢味噌ドレッシングで食べる鶏むねサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピリ辛酢味噌ドレッシングで食べる、鶏むね肉のサラダです。 シャキシャキ野菜とあっさり鶏むね肉に、濃い味の酢味噌ドレッシングがかかることで食べ応え抜群のサラダになります。 辛いものがさっぱり食べたい時にオススメのレシピです。
調理時間:15分
費用目安:300円前後
Favorite buttonRemove favorite button

スマホで見る

材料(2人前)

  • 鶏むね肉100g
  • もやし100g
  • トマト1個
  • レタス4枚
  • 塩こしょう適量
  • ①みそ大さじ2
  • ①酢大さじ2
  • ①白すりごま大さじ1
  • ①ラー油小さじ1
  • ①砂糖小さじ1

作り方

  1. 準備.
    野菜はよく洗っておきます。
  2. 1.
    もやしは耐熱ボウルに入れラップをしたら、600Wのレンジで1分加熱し粗熱を取ります。
  3. 2.
    トマトは半分に切り、ヘタを取り除いたら8等分のくし形に切り、レタスは食べやすい大きさにちぎります。
  4. 3.
    鶏むね肉は一口大に切ったら耐熱ボウルに入れ、塩こしょうをしてラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱し、粗熱を取ります。
  5. 4.
    ①を合わせて混ぜます。
  6. 5.
    1、2、3を盛ったお皿に4をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏むね肉を加熱する際は、火の通り具合を見ながら加熱時間を調整してください。
塩加減、辛さはお好みで調整してください。

人気のカテゴリ

Video preload background白菜たっぷり 餃子でロール白菜
秋・冬の代表的な野菜である白菜。お鍋や漬物のような定番のレシピに加え、餃子や炒めものなど様々なアレンジレ...
Video preload background角切り大根の無限ナムル
煮物や鍋、お味噌汁で大活躍の大根のレシピをご紹介します。今まで同じレパートリーしかなかった方や、いつも使...
Video preload backgroundさつまいもと厚揚げのごま味噌煮
甘くてホクホク、みんなが大好きなさつまいも。そのままでも十分美味しいけれど、一手間加えるだけで、サラダに...
Video preload backgroundキャベツとカニカマたくあんのコールスロー
一年中楽しめるキャベツを使ったレシピをご紹介します。 何と合わせても美味しいキャベツなので、いろんな組...
Video preload backgroundキムチチーズ厚揚げ焼き
油が乗っていてジューシーな美味しい豚バラ肉のレシピをご紹介します。 幅広い料理に使える豚バラ肉は、回鍋...
Video preload background香味野菜たっぷり さっぱり鶏だしのつけ蕎麦
油が少なくヘルシーで健康的な鶏もも肉のレシピをご紹介します。 照り焼きチキンや唐揚げ、煮物など、洋風和...
Close
QRコードリーダーで読み取ってください