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バナナとはちみつの豆乳スムージー レシピ・作り方
「バナナとはちみつの豆乳スムージー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
5分
費用目安
200円
4.50(73)
バナナとはちみつで作るスムージーです。豆乳とはちみつで飲みやすく仕上げました。目覚めてすぐの食欲がない朝や、寝る前のリラックスタイムにおすすめです。夏はバナナを凍らせると冷たくて美味しいですよ。ぜひおためしください。
材料（1人前）
分量の調整
1人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
バナナは皮を剥いておきます。
- 0:081.バナナは一口大に切ります。
- 0:232.ミキサーに全ての材料を入れ、なめらかになるまで撹拌します。
- 0:173.グラスに2を注いで完成です。
コツ・ポイント
こちらのレシピは、はちみつを使用しております。1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますので、お好みで調整してください。
栄養価（1人前あたり）
- カロリー：
- 481kcal
- 炭水化物：
- 104.2g
- 脂質：
- 4.3g
- 塩分量：
- 0g
- タンパク質：
- 7.8g
たべれぽ
レシピ満足度
4.50
73人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
フルーツの甘みと豆乳のまろやかさが見事に調和したスムージーです。熟したバナナを使うことで自然な甘さが引き立ち、はちみつの風味が優しく香ります。豆乳の量は好みで調整でき、ゴクゴク飲める爽やかな仕上がりに。氷を加えればよりさっぱりと楽しめます。牛乳での代用も可能で、きなこやヨーグルト、シナモンをプラスするアレンジも人気です。朝食やダイエットにもぴったりの一品です。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+Aこちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
