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ビーツとにんじんのクミン炒め　レシピ・作り方

「ビーツとにんじんのクミン炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
300円
レビュー
ビーツとスパイス香る炒め物のご紹介です。生のビーツが余った時や、ちょっとした副菜、お酒のおつまみに最適ですよ。ビーツの色鮮やかさが綺麗で、一品あるだけでも豪華に見えますよ。スパイスはお好みの物、カレー粉などを入れても美味しいので、アレンジもしてみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    ビーツ、にんじんは綺麗に洗っておきます。 ビーツ、にんじんは皮を剥いておきます。

  • 0:17
    1.にんじん、ビーツは千切りにします。
  • 0:22
    2.フライパンにバター、(A)を入れ中火にかけ、香りが立ったら1を入れ、火が通るまで炒めます。
  • 0:09
    3.コンソメ顆粒を入れ、全体に味が馴染むよう炒めたら火から下ろし、器に盛ってチャービルを乗せたら完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 スパイスはクミン、コリアンダー以外のお好みのスパイスでも美味しくお作りいただけます。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
177kcal
炭水化物：
26.7g
脂質：
8.2g
塩分量：
1.9g
タンパク質：
2.6g

たべれぽ

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。