ご飯にあう!ピーマンとツナのめんつゆ炒め レシピ・作り方

「ご飯にあう!ピーマンとツナのめんつゆ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンをもりもり食べられる一品です。 ツナも入っているので、お子様にもおすすめです。 サラダに入れたり、玉子焼きの具にしたりなど、色んなアレンジも出来ますよ! 味付けは、めんつゆだけの簡単レシピです。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

  • ピーマン 3個
  • ツナ缶 1缶
  • 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ごま油 小さじ1
  • かつお節 お好み

作り方

  1. 1. ピーマンを細切にします。
  2. 2. フライパンに、ごま油をひき、ピーマンとツナを中火で炒めます。
  3. 3. めんつゆをいれ、炒め煮にします。
  4. 4. 味が染み込んだら、かつおぶしを掛けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ピーマンは、食感を良くする為に、厚めの細切りが美味しいです。 シャキシャキ感を残すために、あまり炒め過ぎないように気をつけてください。 お好みで、鷹の爪の輪切りなども一緒に炒めると、ピリッとした美味しさになります。

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