ご飯にあう!ピーマンとツナのめんつゆ炒め レシピ・作り方

「ご飯にあう!ピーマンとツナのめんつゆ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピーマンをもりもり食べられる一品です。 ツナも入っているので、お子様にもおすすめです。 サラダに入れたり、玉子焼きの具にしたりなど、色んなアレンジも出来ますよ! 味付けは、めんつゆだけの簡単レシピです。
調理時間:20分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • ピーマン3個
  • ツナ缶1缶
  • 麺つゆ(3倍濃縮)大さじ1
  • ごま油小さじ1
  • かつお節お好み

作り方

  1. 1.
    ピーマンを細切にします。
  2. 2.
    フライパンに、ごま油をひき、ピーマンとツナを中火で炒めます。
  3. 3.
    めんつゆをいれ、炒め煮にします。
  4. 4.
    味が染み込んだら、かつおぶしを掛けて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ピーマンは、食感を良くする為に、厚めの細切りが美味しいです。
シャキシャキ感を残すために、あまり炒め過ぎないように気をつけてください。
お好みで、鷹の爪の輪切りなども一緒に炒めると、ピリッとした美味しさになります。

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