油揚げとピーマンのツナ和え レシピ・作り方

「油揚げとピーマンのツナ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

今晩のおかずに、油揚げとピーマンのツナ和えはいかがでしょうか。 火を使わずにレンジで簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などに、便利な副菜ですよ。 お酒のおつまみにもぴったりなので、是非作ってみてくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 油揚げは油抜きをしておきます。 ツナは油切りをしておきます。
  2. 1. ピーマンはヘタと種を取り除き、5mm幅に切ります。耐熱ボウルに入れたらふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで1分30秒加熱します。
  3. 2. 油揚げはトースターで焼き色がつくまで2分程焼き、縦半分に切り、さらに5mm幅に切ります。
  4. 3. ボウルに調味料を入れ混ぜたら、1と2とツナを加え和えます。
  5. 4. 皿に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。

たべれぽ

コンテンツがありません。

たべれぽを投稿する

質問する

質問する

このレシピに関連するキーワード

人気のカテゴリ