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シャキシャキレタスのチョレギサラダ レシピ・作り方
「シャキシャキレタスのチョレギサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
調理時間
10分
費用目安
300円
4.43(75)
シャキシャキレタスのチョレギサラダの紹介です。ごま油とニンニクの香りが食欲をそそる一品です。きゅうりとにんじんを加えて、彩りよく仕上げました。さっと作れるので、忙しいときにもぴったりですよ。ぜひお試しくださいね。
材料（2人前）
分量の調整
2人前
人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。
手順
- 調理の前に準備しましょう！
にんじんは皮を剥いておきます。
- 0:301.きゅうりは薄い斜め切りにします。にんじんは千切りにします。レタスは一口大にちぎります。
- 0:242.ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせます。
- 0:293.1、2をさっくりと混ぜ合わせたらお皿に盛り付けます。韓国のりをちぎり、トッピングして完成です。
コツ・ポイント
ダシダとは韓国料理で使われる牛肉ダシの粉末のことです。ダシダがない場合は、同量の鶏ガラスープの素で代用いただけます。
※『ダシダ』は「シージェイ チェイルジェダン コーポレーション」の登録商標又は商標です。
栄養価（2人前あたり）
- カロリー：
- 297kcal
- 炭水化物：
- 18.4g
- 脂質：
- 22.8g
- 塩分量：
- 3.8g
- タンパク質：
- 5.6g
たべれぽ
レシピ満足度
4.43
75人の平均満足度
たべれぽ AI要約
※ユーザーの声をAIが自動で要約しています
ごま油とにんにくが香る本格的なドレッシングで、レタスがシャキシャキの食感と相まって最高の一品に仕上がります。お好みで人参やきゅうり、ワカメなどを加えてアレンジ可能です。韓国のりの風味とダシダのコクが効いていて、パクパク箸が進みます。ドレッシングは簡単に作れるので、毎日でも食べたくなる美味しさです。
よくある質問
- Q日持ちはどれくらいですか？+A保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。
