器ごと食べられちゃう　オムカップライス　レシピ・作り方

手順

• 1ボウルに(A)を入れてサックリと混ぜ合わせ、3等分にします。
• 2コップの内側にラップを張り付けて1を詰めて、器の形に抜きます。
• 32の表面にサラダ油をはけで薄く塗り、オーブントースターでおよそ8分、表面がカリカリになるまで焼きます。
• 4ウインナーとニンジンはひと口大に切り、耐熱皿にのせてラップをかけて600Wのレンジで1分半加熱します。
• 5ボウルに(B)を入れてよく混ぜます。中火で熱したフライパンにバターを溶かして卵液を注ぎ入れ、全体をかき混ぜてスクランブルエッグにします。
• 63に4と5を入れて、ケチャップをかけて、刻んだパセリを振って完成です。