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お肉に負けない！豆腐そぼろ丼！　レシピ・作り方

「お肉に負けない！豆腐そぼろ丼！」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
200円
4.48(34)
お肉のそぼろもとても美味しいのですが、今回はお肉を使わずに豆腐を使ってそぼろにしました。
よく水分を飛ばしていますのでまるでお肉の様な見た目と味に仕上がりますが、ボソボソせず新しい食感のとても美味しいそぼろですよ。
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材料（1人前）

分量の調整
1人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 1木綿豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱容器に入れ600Wの電子レンジで4分加熱します。
  • 2フライパンを強火で熱しサラダ油を入れたら、1を入れ、木べらでバラバラになる様に潰しながら炒めます。
  • 32の水分が飛びパラパラの状態になってきたら中火にし、(A)を加えパラパラになるまで炒めます。
  • 4(B)を小鍋に入れ中火で煮立たせます。
  • 5器にごはんを盛りつけ3を乗せ中央に卵黄を乗せます。4をかけて完成です。

コツ・ポイント

水分を飛ばしたいので、木綿豆腐は、必ず水切りを行なってから使用して下さい。 調味料を入れてからも良く水分を飛ばして下さい。 タレはお好みで量を調整してかけて下さい。

たべれぽ

レシピ満足度
4.48
34人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

木綿豆腐をしっかり炒めると、まるでお肉そぼろのような見た目と食感に大変身！ニンニクの効いた特製タレが豆腐に染み込んで、ご飯がどんどん進む美味しさです。卵を添えると濃厚な味わいに、豆板醤を加えるとピリ辛に変化するアレンジ自在の一品。材料もシンプルで手軽に作れるのに、ヘルシーで満足感があると大好評です。毎週リピートする家庭も！

よくある質問

  • Q
    レシピで使用している酒の種類を教えてください
    +
    A
    料理酒を使用しています。
  • Q
    酒の代用はありますか？
    +
    A
    風味は変わりますが、日本酒や白ワインで代用できます。
  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    こちらのレシピは出来たてをお召し上がりいただくことをおすすめします。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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