鶏ささみとグレープフルーツのヨーグルト和え レシピ・作り方

「鶏ささみとグレープフルーツのヨーグルト和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

グレープフルーツと鶏ささみを使ったデリ風サラダのご紹介です。ヨーグルトのさっぱりしたサラダですので、お酒のおつまみにもいかがでしょうか。短い時間で作れてとても簡単ですので、是非一度作ってみてくださいね。

調理時間:10分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. ささみの筋をとっておきます。
  2. 1. 鶏ささみは耐熱ボウルに入れて、ラップをして600Wの電子レンジで3分加熱します。
  3. 2. 手で一口サイズに割いて、粗熱をとります。
  4. 3. グレープフルーツの皮を剥き、5mm幅にスライスします。
  5. 4. 水菜は根元を切り落として、3cm幅に切ります。
  6. 5. ピーナッツを粗めに刻みます。
  7. 6. ボウルに2、3、4、5を入れて①を入れて和えます。
  8. 7. 全体が馴染んだら皿に盛って完成です。

料理のコツ・ポイント

電子レンジによって火力に誤差が生じます。鶏ささみは火が通ってるかよく確認してくださいね。 塩加減は、お好みで調整してください。

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