鶏むね肉のみそパン粉焼き　レシピ・作り方

最初にむね肉を包丁の背の部分で平らになるよう叩いておきました !! むね肉はジップロックに 調味料と一緒に入れて、3分程揉み揉みしました♪ 焦げる事を想定して、低温にてオリーブオイルでじっくり…ゆっくり…焼き、蓋をして3分 裏返して2分…で中まで火が通りました🍳 平らになるよう成形した方が、均等に火が入り焦がさず出来ます‼ パン粉は手の平で押し付ける感じで沢山まぶしたので、出来たてのお肉はサックサク〜です♡ 味噌の香りがしっとりしたお肉にとても合いました❤ また食べたくなる味で絶品です💮💯

前の晩に漬け込み夕食でいただきました。私はタレのレシピにニンニクニ片のすりおろしも加えてみました。 大正解だったと思いますＶ^_^Ｖ 簡単なのにボリューム満点のお夕食になり男系家族の我が家では上々の評判です！ ありがとうございます♡

オーブン180℃で9分。 4時間くらいつけてたら 結構濃い味になった。 旦那は濃い口なのでつまみにパクパク。私は白ご飯と食べて食べれた。 息子には濃いすぎるから違う物を用意。次回は調味料少なめか レシピ通り短い時間で作ります。 味は美味しいです！

味がしっかり付いていて美味しいです。油を使わず、レンジのグリル機能で焼きました。

たべれぽを参考にさせていただき、 オーブン180度(予熱あり)で13分焼きました！ すごく美味しくできました〜！ リピ確実な美味しさの簡単レシピです☆

夕飯のおかずにも、お弁当にも、お酒のおつまみとしても！ パン粉は細挽を使えば剥がれにくいと思いますよ！

味がしっかりしみていて美味しい！お弁当に入れました！

火が通りやすいよう、一口サイズに切りましたがもう少し薄めに切るべきでした。むね肉380gでちょうどいいつけだれの量でした。揚げないから簡単なのに美味しかったです！むね肉なのにしっとりジューシーでした。チキンカツよりずっと楽ちんなのに見た目はカツっぽいのも嬉しいです

サラダ油を少し多く入れて蓋はせずに揚げ焼きにしました☆ 焦げずに美味しくできました(*^o^*)