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ねぎとろなめろう　レシピ・作り方

「ねぎとろなめろう」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
5分
費用目安
300円
4.67(43)
ねぎとろを使用した、なめろうです。長ねぎが効いたレシピとなっています。ねぎとろを使用しているので、他の魚の様にたたく作業が必要なく、とても簡単です。お酒にもごはんにも合いますので、是非お試しください。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:09
    1.長ねぎはみじん切りにします。
  • 0:17
    2.ボウルにマグロのねぎとろ、1、(A)を加えて混ぜます。
  • 0:07
    3.大葉を敷いたお皿に盛り付け、小ねぎをトッピングして完成です。

コツ・ポイント

お酒やごはんに合うよう、濃いめの味付けにしていますので、そのまま召し上がる際は、塩加減をお好みで調整ください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
134kcal
炭水化物：
2.8g
脂質：
1.2g
塩分量：
1.7g
タンパク質：
23.5g

たべれぽ

レシピ満足度
4.67
43人の平均満足度

たべれぽ AI要約

※ユーザーの声をAIが自動で要約しています

ネギトロと薬味を混ぜるだけの超簡単レシピで、味噌と醤油のコクのある味付けが決め手です。ねっとり濃厚な食感で、お酒のおつまみにもご飯のお供にもぴったり。大葉やしらす、ゴマをトッピングすれば風味がさらにアップします。海苔で巻いたり手巻き寿司にしても美味しく、白ワインやビールが進む一品として大好評。冷凍まぐろたたきでも作れるので、気軽に楽しめますよ。

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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