• シャキシャキ野菜たっぷり サラダてこね寿司
    三重県の郷土料理、てこね寿司にたっぷりの野菜を加えてアレンジ...
    ごはん、カツオ、しょうゆ、みりん、料理酒、すりおろし生姜、寿司酢...
  • カツオのてこね寿司
    三重県の郷土料理、てこね寿司を再現してみました。タレに漬け込...
    ごはん、寿司酢、カツオ、大葉、白いりごま、生姜、のり、しょうゆ、みりん
  • あさりのスンドゥブ風うどん
    激辛スンドゥブにうどんを入れた、スンドゥブうどんのご紹介です...
    うどん、アサリ、長ねぎの青い部分、キムチ、お湯、料理酒、コチュジ...
  • ダブルチーズで チーズスンドゥブチゲ
    ダブルチーズが美味しい、スンドゥブチゲのご紹介です。チーズを...
    木綿豆腐、キムチ、長ねぎ、青唐辛子、ニンニク、粉唐辛子、ごま油、...
  • お家でも作れる恵方巻
    お家でも作れる恵方巻きのレシピのご紹介です。桜でんぶと薄焼き...
    ごはん、きゅうり、しいたけ、桜でんぶ、大葉、マグロ、サーモン、の...
  • 甘えびユッケ
    甘エビのユッケはいかがでしょうか。甘くプリプリとした食感の甘...
    甘エビ、小ねぎ、しょうゆ、ごま油、砂糖、コチュジャン、すりおろし...
  • あさりと水菜のトマトパスタ
    あさりの出汁とトマト缶の相性が良くさっぱりといただけるパスタ...
    スパゲティ、お湯、塩、アサリ、カットトマト缶、水菜、ニンニク、白...
  • ブロッコリーとサーモンのマリネサラダ
    ブロッコリーとサーモンのマスタードサラダのご紹介です。ブロッ...
    ブロッコリー、サーモン、EVオリーブオイル、レモン汁、マスタード...
  • 牡蠣クリームシチュー
    牡蠣のクリームシチューはいかがでしょうか。牡蠣とシーフードミ...
    牡蠣、シーフードミックス、ハム、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、薄...
  • 生姜香る あさりと卵のスープ
    アサリの旨味がたっぷりと味わえる、中華風たまごスープはいかが...
    アサリ、溶き卵、長ねぎ、生姜、水、料理酒、鶏ガラスープの素、黒こ...
  • タルタルソースで牡蠣フライ
    今晩のおかずに、牡蠣フライはいかがでしょうか。サクサクの衣が...
    牡蠣、薄力粉、卵、牛乳、パン粉、揚げ油、ゆで卵、マヨネーズ、ピク...
  • カキとヤーコンの中華風炒め
    今晩のおかずに、牡蠣とヤーコンの中華風炒めはいかがでしょうか...
    牡蠣、ニラ、きくらげ、オイスターソース、みりん、鶏ガラスープの素...
  • 簡単 ネギトロ納豆丼
    ネギトロと納豆の丼はいかがでしょうか。味つけは、コチュジャン...
    ごはん、納豆、しょうゆ、ごま油、コチュジャン、のり、ネギトロ、長ねぎ
  • しっとり仕上がる トロ旨塩レバー
    しっとり仕上がる!トロ旨塩レバーはいかがですか。ニンニクと生...
    鶏レバー、水、塩、お湯、長ねぎの青い部分、生姜、酢、しょうゆ、砂...
  • 牡蠣ときのこの豆乳グラタン
    牡蠣ときのこの豆乳グラタンのご紹介です。牡蠣ときのこの風味豊...
    牡蠣、玉ねぎ、薄力粉、塩こしょう、有塩バター、ピザ用チーズ、パセ...
  • 鮎のアクアパッツァ
    鮎のアクアパッツァはいかがでしょうか。今回はアクアパッツァを...
    アユ、塩、アサリ、ブラックオリーブ、ミニトマト、ニンニク、白ワイ...
  • 見た目にも華やか カップサラダ 
    見た目にも華やかな、カップサラダはいかがでしょうか。食べやす...
    エビ、アボカド、レモン汁、スモークサーモン、玉ねぎ、生ハム、ベビ...
  • ホットプレートで作る シーフードパエリア
    ホットプレートで作る、豪華なシーフードパエリアのご紹介です。...
    エビ、黄パプリカ、ミニトマト、玉ねぎ、ニンニク、米、ブラックオリ...
  • ごまだれブリの茶漬け
    ごまだれ漬けのブリ茶漬けのレシピのご紹介です。ごまだれの香り...
    ブリ、ごはん、みりん、料理酒、しょうゆ、白ねりごま、昆布茶、お湯
  • 4種の手まり寿司
    4種の手まり寿司のご紹介です。彩りが綺麗な4種類の手まり寿司...
    ごはん、酢、砂糖、塩、白だし、マグロ、しょうゆ、みりん、料理酒、...
  • イサキの和風アクアパッツア
    イサキの和風アクアパッツァのご紹介です。アクアパッツァと言え...
    イサキ、塩、アサリ、レンコン、かぼちゃ、しめじ、ミニトマト、大葉...
  • ハーブ香る 牡蠣としめじのマカロニグラタン
    ハーブ香る、牡蠣としめじのマカロニグラタンのご紹介です。牡蠣...
    牡蠣、しめじ、薄力粉、コンソメ顆粒、牛乳、有塩バター、ピザ用チー...
  • 具だくさん 牡蠣のポットパイ
    具だくさんな牡蠣のポットパイのご紹介です。クリームシチュール...
    牡蠣、しめじ、玉ねぎ、冷凍パイシート、卵黄、有塩バター、ハム、水...
  • プリプリ食感 牡蠣の春巻き
    サクサクの皮の中に、牡蠣の旨みがぎゅっと詰まった春巻きはいか...
    牡蠣、玉ねぎ、鶏ひき肉、しょうゆ、酒、砂糖、オイスターソース、鶏...
  • レモンドレッシングでさっぱり ホタテのカルパッチョ
    レモンドレッシングでさっぱり!ホタテのカルパッチョはいかがで...
    ホタテ貝柱、塩、玉ねぎ、赤パプリカ、ブラックオリーブ、パセリ、E...
  • ホタテと牡蠣のパングラタン
    牡蠣とホタテのパングラタンのご紹介です。旨味のある牡蠣とホタ...
    牡蠣、食パン、ピザ用チーズ、ホタテ、玉ねぎ、パセリ、牛乳、薄力粉...
  • 優しい味 しじみの味噌汁
    水から煮て作る、しじみのうまみがたっぷりの味噌汁のご紹介です...
    しじみ、水、料理酒、赤みそ、三つ葉
  • わけぎとマグロのぬた
    簡単美味しい和え物、わけぎとマグロのぬたのご紹介です。白みそ...
    わけぎ、マグロ、白みそ、砂糖、酢、練りからし
  • ヒラメとセロリのカルパッチョ
    おしゃれで食べ応えも十分な、サラダ感覚のカルパッチョのご紹介...
    ヒラメ、セロリ、EVオリーブオイル、酢、塩、黒こしょう
  • まるで目玉焼き とろふわ親子丼風
    とっても不思議な見た目の親子丼のご紹介です。ふわふわのメレン...
    ごはん、鶏もも肉、玉ねぎ、水、しょうゆ、料理酒、みりん、砂糖、顆...
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