ゆで大麦入りハンバーグで作る ロコモコ丼　レシピ・作り方

手順

• 準備ミニトマトはヘタを取っておきます。
• 1ミニトマトは4等分に切ります。
• 2玉ねぎはみじん切りにします。
• 3ボウルにソースの材料を入れ、混ぜ合わせます。
• 4別のボウルに2、残りのハンバーグの材料を入れ、手で粘りが出るまでよく捏ね、小判型に成形します。
• 5中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、卵を割り入れ、半熟状になるまで3分ほど焼いたら火から下ろします。
• 6同じフライパンの油をキッチンペーパーで拭き取り、中火で熱しサラダ油をひき、4を入れ、表面に焼き色が付くまで5分ほど焼いたら裏返し、蓋をして弱火で5分程蒸し焼きにします。中まで火が通ったら火から下ろします。
• 7ごはんを盛った器に6、5を盛り、3をかけ、トッピングの材料を添えて完成です。