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はんぺんときゅうりのマヨネーズ和え　レシピ・作り方

「はんぺんときゅうりのマヨネーズ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
15分
費用目安
200円
4.47(19)
今晩のおかずに、はんぺんときゅうりのマヨネーズ和えはいかがでしょうか。
短時間で簡単に作れるので、忙しい時や、あと一品欲しい時などにぴったりですよ。
お酒のおつまみとしても最適なので、是非作ってみてくださいね。
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材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 0:09
    1.きゅうりはヘタを切り落とし縦半分に切ったら、斜めにスライスします。
  • 0:12
    2.中火で熱したフライパンにサラダ油を入れ、はんぺんを両面焼き色がつくまで焼きます。
  • 0:10
    3.2を半分に切り、さらに1cm幅に切ります。
  • 0:30
    4.ボウルに調味料を入れ混ぜたら、1と3とコーンを入れよく和えたら、皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

缶詰のコーンを使用するときは、しっかりと汁気を切ってから、混ぜ合わせてください。 辛いものが苦手な方は、七味唐辛子の分量を調節してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
479kcal
炭水化物：
27.7g
脂質：
35.2g
塩分量：
3.8g
タンパク質：
13.6g

たべれぽ

レシピ満足度
4.47
19人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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