やみつき！わかめとレタスの韓国風サラダ

「やみつき！わかめとレタスの韓国風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

しゃきしゃきのレタスとわかめの食感の組み合わせが美味しい韓国風サラダのご紹介です。和食や中華料理、韓国料理の食卓と並べても合うので、手軽な一品です！冷蔵庫に余りがちな食材なので、ぜひ気軽に作ってみてください。

調理時間：15分

費用目安：200円前後

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材料(2人前)

生わかめ40g
レタス1/2玉
ツナ50g
①めんつゆ (2倍濃縮)大さじ1
①しょうゆ小さじ1
①鶏ガラスープの素小さじ1/2
①すりおろしニンニク大さじ1/2
①豆板醤小さじ1/2
①塩こしょう適量
①白ごま大さじ1
①ごま油大さじ1.5

手順

1.
生わかめを水洗いしたら、2~3分程水につけたら塩抜きします。
2.
水を切った1を食べやすい長さに切ります。
3.
レタスを一口サイズに手でちぎります。
4.
ボウルに2と3を入れ、ツナを加えます。
5.
①を加え、全体的に和えたら完成です。

料理のコツ・ポイント

・生わかめがない場合は、乾燥わかめでも代用いただけます。水で戻したわかめの量によって調味料を調節してください。
・レタスが用意できない場合は、サラダ菜、サニーレタス、フリルレタスなどでも代用いただけます。

たべれぽ

たべれぽ

料理が下手なフレンズ

2017年07月05日

この味は…
すごーい(^○^)！
コンビニでよく買うチョレギサラダと同じ(≧∀≦)
家で簡単に作れるなんて♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
とっても美味しかったです♪

たべれぽ

ガラにゃん

2017年06月30日

簡単で美味しかったです！

たべれぽ

さや豆

2017年06月20日

美味しいね。何回もリピしてます。

たべれぽ

Haruka Nakagawa

2017年06月15日

混ぜるだけで本格的な中華味でした！苦手だった生のレタスがもりもりたべれました！

たべれぽ

Ocelot

2017年05月14日

はじめ、ちょっと辛いね〜ってレシピを確認してみたら...ツナを入れるのを忘れてた。入れて再度食したら丁度良くなり、とても美味しかったです♪

たべれぽ

たらちゃん

2017年04月30日

冷蔵庫の残り野菜でサッと作れるところが嬉しい！
分量どおりの調味料では少し塩辛い感じがしたので次に作るときは分量少なめで作ろうと思います。
だけどピリ辛で美味しかったです♪

たべれぽ

柳瀬一登

2017年04月29日

うまうま

たべれぽ

らん

2017年04月27日

わかめ無しで作りましたが、とても美味しくて簡単にできました！また作ります😊

コメント

にゃんこ

にゃんこ

レタスをたっぷり食べられてごま油の風味が食欲を増します。
もうやみつきです！

3ヶ月前

モッチ～

モッチ～

昨日、ツナの代わりにジャコでやりました～
好評で、今日もまたリクエストが来ました♪

4ヶ月前

おやじママ

おやじママ

簡単で手早く作れる一品でした！
野菜嫌いの子供もガツガツ食べてくれて嬉しかったです(´^ω^)

5ヶ月前

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