ミュートを解除

お弁当に！人参のきんぴら　レシピ・作り方

「お弁当に！人参のきんぴら」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20分
費用目安
100円
4.42(940)
人参のきんぴらのレシピです。彩りが欲しい時に、人参きんぴらがあると華やかになるのでオススメですよ。シンプルながらに、人参の甘みやごまの香りが良い、お箸が止まらなくなるような一品です。ぜひお試しください。
印刷する

材料（2人前）

分量の調整
2人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  • 調理の前に準備しましょう！

    にんじんは皮をむいておきます。

  • 0:11
    1.にんじんは細切りにします。
  • 0:15
    2.フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。
  • 0:09
    3.水を入れ、蓋して中火で加熱します。
  • 0:15
    4.火が通ったら(A)を加え、汁気がなくなるまで中火で加熱します。
  • 0:12
    5.白いりごまを加え、弱火で炒め合わせ、火から下ろします。
  • 0:04
    6.お皿に盛り付けて完成です。

コツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。

栄養価（2人前あたり）

カロリー：
266kcal
炭水化物：
24.1g
脂質：
16.5g
塩分量：
2.8g
タンパク質：
3.6g

たべれぽ

レシピ満足度
4.42
940人の平均満足度

よくある質問

  • Q
    日持ちはどれくらいですか？
    +
    A
    保存期間は冷蔵で翌日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。