がっつりだけど節約志向!なすとちくわのあまから丼 レシピ・作り方

「がっつりだけど節約志向!なすとちくわのあまから丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

安い材料費で美味しく、腹持ちのいい一品に仕上げました。節約レシピとしてぜひお試しください! 仕上げに大葉をのせることで全体的にふわっと香りが広がり、甘辛ソースとよく合います。白いご飯にのせて食べて丼にすれば、きっとお箸が止まらなくなるはず!ぜひお試しください。

調理時間:15分

費用目安:300円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(1人前)

  • ごはん 1杯
  • 大葉 1枚
  • ちくわ 2本
  • なす 1本
  • 片栗粉 大さじ1
  • みりん 大さじ2
  • 醤油 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • 白ごま 適量
  • 温玉 1個

作り方

  1. 1. 大葉を細切りに、ちくわは斜めに切り、ナスは乱切りにします。
  2. 2. 切ったなすはさっと水につけます。
  3. 3. 2水気を拭き取ったら、1を袋の中で片栗粉をまぶします。
  4. 4. ごま油を熱したフライパンに3を加えます。
  5. 5. 油がなじんだら、みりんと醤油を加えて混ぜます。
  6. 6. ご飯のおうえに盛り付けて、白ごま、温玉、大葉の細切りをのせたら完成です。

料理のコツ・ポイント

お好みで生姜を乗せても美味しくお召し上がりいただけます。 手順3で、片栗粉を具材にまぶす際はしっかりと均等に周るようにまぶしてください。 手順4と5では、中火で炒めてください。 辛めがお好きな方は、仕上げに七味などをかけても美味しくいただけます。

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