ピーマンとツナのケチャップサラダ レシピ・作り方

「ピーマンとツナのケチャップサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

生のピーマンの風味と食感がたまらない!サッと作れる簡単サラダです。 ツナとケチャップの相性は抜群で、お子様も喜ぶ味付けです。 エクストラバージンオリーブオイルを少々加えても、風味が変わっておいしいです。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • ピーマン3個
  • ツナ40g
  • ①ケチャップ大さじ1
  • ①酢大さじ1/2
  • ①塩こしょう少々
  • 白いりごま少々

作り方

  1. 1.
    ピーマンはヘタと種とワタを除き、縦に5mm幅に切ります。
  2. 2.
    ボウルに1とツナを入れ、①を加えて和えます。
  3. 3.
    白いりごまをちらして完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。
生のピーマンが苦手な場合は、電子レンジで30秒ほど加熱すると甘みが出て食べやすくなります。

たべれぽ

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