ピーマンとツナのケチャップサラダ レシピ・作り方

「ピーマンとツナのケチャップサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10
費用目安
200
4.25
(15)

生のピーマンの風味と食感がたまらない!サッと作れる簡単サラダです。 ツナとケチャップの相性は抜群で、お子様も喜ぶ味付けです。 エクストラバージンオリーブオイルを少々加えても、風味が変わっておいしいです。

材料 (2人前)

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

手順

  1. 1 ピーマンはヘタと種とワタを除き、縦に5mm幅に切ります。
  2. 2 ボウルに1とツナを入れ、(A)を加えて和えます。
  3. 3 白いりごまをちらして完成です。

コツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 生のピーマンが苦手な場合は、電子レンジで30秒ほど加熱すると甘みが出て食べやすくなります。

たべれぽ

レシピ満足度

4.25
15人の平均満足度
たべれぽの写真
ゆみ
ゆみ
2022.8.25
ピーマンは30秒レンチンしたが、シャキシャキ食感がおいしかった。
1人のユーザーが参考になった
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ぬいドリアン
ぬいドリアン
2020.4.10
ピーマンは油ひいてフライパンで火を通しました。胡椒を間違えて多く入れてしまって、ツナ缶を一個追加して軌道修正しました。とても美味しかったです!
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みみずく
みみずく
2018.10.19
良い意味で予想を裏切られました!簡単早い美味しいです。
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ツキシマ
ツキシマ
2018.3.9
祖父母も食べやすいように、レンジで1分ちょっと加熱しました。 簡単で美味しかったです! また作りたいです!
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あこ
あこ
2018.2.20
ピーマンは50秒レンチン。簡単だし美味しいしお弁当にもよさそう。
1人のユーザーが参考になった
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2025.5.22
手軽でうま!
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ヴェルファント
ヴェルファント
2022.4.29
ピーマンとツナが、よくあってとても美味しかったです!カニカマを入れてみました!とても美味しかったです!
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滝
2020.7.5
生ピーマン初めて食べました。良い感じで苦味もあって美味しかったです。
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yu_ichi_ka╰(*´︶`*)╯♡
yu_ichi_ka╰(*´︶`*)╯♡
2020.5.11
お弁当用の冷凍おかずとしてchoice╰(*´︶`*)╯♡ うむ!シンプル!!

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか?

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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