スープジャーで オートミールトマトリゾット風　レシピ・作り方

手順

• 準備スープジャーは熱湯を注ぎ、5分程置いて温め、お湯を流しておきます。ミニトマトはヘタを取り除いておきます。
• 1ブロッコリーは小さめの小房に分けます。玉ねぎはみじん切りにします。ミニトマトは2等分に切ります。
• 2ウインナーは5mm幅の輪切りにします。
• 3鍋にオリーブオイルを入れて中火で加熱し、1、2を入れてブロッコリーに火が通るまで2分程炒めます。
• 4トマトジュース、(A)を加えて中火で煮ます。ウインナーに火が通ったらオートミールを入れて1分程煮たら火から下ろします。
• 5スープジャーに移し入れて完成です。