料理動画(レシピ動画)で
レシピを分かりやすくご紹介!

簡単副菜 キャベツと長ねぎのツナマヨ和え

「簡単副菜 キャベツと長ねぎのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツと長ねぎを使った簡単副菜を作りました。火を使わず、素早くできるので、晩御飯のもう一品にいかがですか? 一味唐辛子を少し多めにかけると、大人のおつまみにも大変身しておススメですよ。簡単なので、是非作ってみてください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後

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材料(2人前)

  • キャベツ40g
  • 長ねぎ40g
  • ツナ (70g)1缶
  • ①マヨネーズ大さじ1.5
  • ①塩麹大さじ1/2
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • 一味唐辛子 (お好みで)適量

手順

  1. 準備.
    ツナ缶の油を切っておきます。
  2. 1.
    キャベツを約2cm角のざく切りにします。長ねぎを約1cm幅の斜め切りにします。
  3. 2.
    1を耐熱ボウルに入れ、500Wの電子レンジで約2分加熱します。キャベツがしんなりしたら粗熱をとり、水気を切ります。
  4. 3.
    2にツナと①を加えよく混ぜたら、器に盛り付け、お好みで一味唐辛子を振りかけ完成です。

料理のコツ・ポイント

塩麹がない場合は塩で代用可能です。その場合、塩加減を調整してください。
他にもほうれん草や小松菜等をいれても美味しくいただけます。

たべれぽ

たべれぽ
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ぺこ
2017年10月04日

あと一品に🎵美味しく出来ました(^-^)

たべれぽ
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ベル🎀
2017年09月21日

手間もいらず簡単に出来る一品😉
すっごく美味しサラダ😌
飽きのこない絶品レシピです🎀

たべれぽ
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わさび
2017年09月19日

長ネギがたくさん余ってたので作りました!
簡単にできてとてもおいしかったです😄また作ります

たべれぽ
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chikamon
2017年09月13日

【メモ】
あっためた後キャベツの水気を切ること。
ほんの少し砂糖を入れてもよさそう。

コメント

ささ美
ささ美
冷凍保存しても問題ないですか?
3週間前
kurashiru
kurashiru
冷凍保存もしていただけますが、風味が落ちてしまうためおすすめ致しません。
ぜひ美味しいうちにお召し上がりくださいね。美味しく作れますように。
3週間前
のんちゃん
のんちゃん
作りました❗とても簡単
梅のつくねの副菜にしたので
めんつゆの替わりに
ワサビを入れ仕上げにゴマと
韓国のりをちぎって乗せました
美味しかったです🍀
3週間前
柴ママ
柴ママ
塩麹がないのですが、代わりに甘酒でもいいですか?
先月
kurashiru
kurashiru
お使いの甘酒にもよりますが、風味はかなり変わってしまう為、甘酒での代用はオススメできかねます。
塩麹がない場合は塩で代用可能ですので、塩加減を調整して使用してください。
美味しくできますように。
先月

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