簡単副菜 キャベツと長ねぎのツナマヨ和え レシピ・作り方

「簡単副菜 キャベツと長ねぎのツナマヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

キャベツと長ねぎを使った簡単副菜を作りました。火を使わず、素早くできるので、晩御飯のもう一品にいかがですか? 一味唐辛子を少し多めにかけると、大人のおつまみにも大変身しておススメですよ。簡単なので、是非作ってみてください。
調理時間:10分
費用目安:200円前後
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材料(2人前)

  • キャベツ40g
  • 長ねぎ40g
  • ツナ (70g)1缶
  • ①マヨネーズ大さじ1.5
  • ①塩麹大さじ1/2
  • ①めんつゆ (2倍濃縮)小さじ1
  • 一味唐辛子 (お好みで)適量

作り方

  1. 準備.
    ツナ缶の油を切っておきます。
  2. 1.
    キャベツを約2cm角のざく切りにします。長ねぎを約1cm幅の斜め切りにします。
  3. 2.
    1を耐熱ボウルに入れ、500Wの電子レンジで約2分加熱します。キャベツがしんなりしたら粗熱をとり、水気を切ります。
  4. 3.
    2にツナと①を加えよく混ぜたら、器に盛り付け、お好みで一味唐辛子を振りかけ完成です。

料理のコツ・ポイント

塩麹がない場合は塩で代用可能です。その場合、塩加減を調整してください。
他にもほうれん草や小松菜等をいれても美味しくいただけます。

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