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さやいんげんの明太マヨ和え　レシピ・作り方

「さやいんげんの明太マヨ和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
10 分
費用目安
300 円
4.48
(10)

今晩のおかずに、さやいんげんの明太マヨ和えはいかがでしょうか。火を使わずに電子レンジで調理できるので、忙しい時や、時間の無い時などにぴったりな料理ですよ。お酒のおつまみにも最適なので、是非作ってみてくださいね。

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材料 （2人前）

分量の調整
2 人前

人数に合わせて分量を調整できます。料理の時間や火加減など、手順も分量に合わせて調整してくださいね。

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備 明太子は薄皮を取り除いておきます。
  2. 1 さやいんげんはヘタと筋を取り除き、3cm幅に切ります。
  3. 2 耐熱ボウルに入れふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで2分程加熱します。
  4. 3 粗熱が取れたら、明太子とマヨネーズを加え、味が馴染むまで和えます。
  5. 4 器に盛り付けたら完成です。

コツ・ポイント

さやいんげんは冷凍のものでもお作りいただけます。 辛いものが苦手な方は、明太子の代わりに、たらこでもお作りいただけます。

たべれぽ

レシピ満足度

4.48
10人の平均満足度
たべれぽの写真
ユーザーf658a7
ユーザーf658a7
2025.4.20
簡単で明太子とマヨネーズ混ぜるだけですぐできます。味が物足りなかったらほんだしを少し入れると更に美味しくなります。
たべれぽの写真
asdaisy
asdaisy
2024.6.13
とにかく簡単で確実に美味しい副菜です。
たべれぽの写真
キーウィ
キーウィ
2024.4.20
冷凍インゲン使って作りました。簡単に出来て美味しかったです。
たべれぽの写真
🍏tsururitsu🍎
🍏tsururitsu🍎
2021.10.24
彩りにコーンもプラス😊👌 お酒のおつまみにも👍👍👍💕
たべれぽの写真
Aya
Aya
2020.7.11
1品足りない時に😁混ぜるだけww 一安心💗
たべれぽの写真
Aya
Aya
2020.5.31
お弁当の、バランスで いんげん6cm→ 2等分にしました😃
たべれぽの写真
라미邪王真眼
라미邪王真眼
2019.7.24
すごく美味しかったです。簡単に出来るので笑いんげんは電子レンジがちょっとやなので茹でました。ご飯に合うし美味しかったです。簡単に出来るので皆さんもやってみて下さい。明太子多くて良かったです。いんげん切った方が....食べやすかったなかなぁ？笑
もっと見る（7件）

よくある質問

  • Q

    日持ちはどれくらいですか？

    A
    保存期間は冷蔵で当日中が目安です。なるべくお早めにお召し上がりください。 ※日持ちは目安です。こちらの注意事項をご確認の上、正しく保存し安全にお召し上がりください。

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