簡単味噌漬け親子弁当　レシピ・作り方

作り方

1. 1.
   長ねぎを5cm幅に切ります。鶏もも肉は筋を取ります。
2. 2.
   ①を合わせ、1を漬け込み、落としラップをして30分以上冷蔵庫で寝かせます。
3. 3.
   2を常温に戻します。
4. 4.
   トースターで約15分焼き、焼き上がったら鶏もも肉を食べやすい大きさに切ります。
5. 5.
   卵に②を入れて混ぜたらフライパンを中火に熱し、サラダ油を引いて3を流し入れ、菜箸などでかき混ぜながら炒り卵を作ります。
6. 6.
   お弁当箱にごはんを入れ、5を敷き詰めたら4を盛り付け、小ねぎを添えて完成です。