レンチンでもう1品!長ねぎとツナのさっと煮 レシピ・作り方

「レンチンでもう1品!長ねぎとツナのさっと煮」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

電子レンジで作れる、長ねぎとツナのさっと煮はいかがでしょうか。加熱することで甘みを増した長ねぎに、ツナの旨味やごま油の香ばしい風味が染み込み、とてもおいしいですよ。少ない材料で簡単に作れるので、あともう一品ほしいときにも便利です。

調理時間:10分

費用目安:200円前後

カロリー: クラシルプレミアム限定

材料(2人前)

作り方

  1. 準備. 長ねぎは根元を切り落としておきます。
  2. 1. 長ねぎは3mm幅の斜め切りにします。
  3. 2. 耐熱ボウルに①を入れて混ぜます。
  4. 3. 1とツナ水煮を入れて混ぜ合わせます。ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱します。
  5. 4. 器に盛り付け、白すりごまをかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ツナ水煮は、ツナ油漬けでも代用いただけます。その際は油を切ってお使いください。

たべれぽ

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